你有沒有試過正要開始做一件事時，總是會腦補一堆可能會發生的情境，比如腦補別人看到了會嘲笑你、人家會覺得你是奇怪的人等等⋯⋯但其實這些想像出來的畫面全部都沒發生，你真正在做的時候，大家也都是在做自己的事情，不會這麼關注你。
《我的一百種恐懼》
故事的主角Sole，廣泛性焦慮症患者。她害怕路上遇到的小狗、害怕搭飛機、害怕讓別人看到她畫畫、害怕做雲霄飛車⋯⋯等等。一般人對她的這些恐懼很不理解，會覺得這些小事根本沒什麼。
搞砸而已，沒什麼大不了的！
直到Sole收到好友Emma生前寫的一封信，希望她列出恐懼的事情，一起去克服。好友們鼓勵Sole寫下來然後試著去做。Sole自然是百般推拖不願執行，直到一段對話開始改變。
Sole：如果我搞砸了怎辦？
Mirriam：那你試了，只是你搞砸了。
這段話點醒了Sole，好像也點醒了我！我想很多害怕嘗試新事物的人應該也都是吧。很多時候抽絲剝繭下來就會發現，害怕的不是事情本身，而是自己腦補的那些畫面。
其中一個橋段是Sole被好友們帶去畫畫，她剛坐下來拿起筆，就開始腦補很多人湊過來看自己的畫，還嘲笑她怎麼畫成這樣之類的⋯⋯直到好友們叫她才回過神來。事實上，他腦補的畫面一個都沒發生。
試過了，但搞砸了，僅此而已。就僅僅是這一次嘗試搞砸了，不代表你畫畫失敗了，也不代表你失敗了！
願意承認自己的恐懼，並跨出一步去克服，這本身就是一件很有勇氣的事！
還有一段最最印象深刻的，Mirriam掉髮導致禿一塊一塊的，她請Sole幫她把頭髮都剃掉
Sole：為什麼是我？
Mirriam：因為你是我們之中最勇敢的。
Sole的恐懼很多，在一般人眼中是再正常不過的事情，但她即使害怕仍願意跨出那一步去做，即使想逃避但最後還是努力去克服。
不要被自己的情緒和想像綁架！
整部片看完，最直覺最大的感想就是Sole生活在風光明媚的義大利，身邊的人都很熱情並快樂著，只有Sole內心太多的小劇場讓她無法享受身邊美好的一切。因為自己的腦補、因為還沒發生的想像，而錯過的各種美好事物，多可惜啊！
年末剛好看到這部，剛好有個提醒跟機會去面對自己的恐懼。新的一年check list，是不是可以有個fear list 😎
