生活哲學

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閱讀筆記《放不開，想太多，這樣的你也可以很好》★你的「弱點」裡面，都隱藏著「優點」，只是你不知道。

#優缺點 #缺點 #生活哲學

想知道人生該怎樣走？我和人類圖的淵源，怎樣理解人類圖人類圖最近好像很火，不是沒有原因的。畢竟世界改變太快，每個人在生活中都會遇上困境，都會對人生感到迷惘。這篇談一下，我和人類圖的淵源，以及該怎樣理解人類圖，因它貌似很複雜。我和人類圖的淵源：我買的第一本人類圖書籍，是金黃色封面的這本「人類圖，找回你的原廠設定」，當時在書店見到。這本書的下

#人類圖 #基因天命沉思 #基因天命

偷偷跟你說，你已經很棒了。面對生活的追、趕、跑、跳、碰，總會提不起勁的時候。不需要責怪自己，因為有這些負面情緒很正常。這只是在提醒你該休息了。回頭看看，你會發現原來你已經走過許多泥濘。不管結果如何，累了就停一下。你已經很棒了！

#木透 #生活 #生活哲學

我們都不完美，但至少要能真實的面對自己。給自己一點時間，面對自己的每一個情緒不管開心或沮喪，勇敢接納真實的自己不用管別人怎麼評論我們不需要因此而被羈絆住

#接受 #面對 #不完美

時間無限，人生有限。在忙碌的人生中，我們會遇到許多人，擁有許多好友，但當我們回首過往，發現有些人早已離開。生活中有許多不可掌控的事情，重要的是要好好照顧自己，陪伴身邊的重要人，一起享受生活，一起慢慢變老。除了重要的人，不需要刻意擠進生活中。讓我們把時間花在重要的人身上，並記得傳達愛意。

#人生 #人際關係 #木透

我們都把微笑給了別人，卻忘了替自己保留一個。當我們面對生活的種種壓力時，常常忘記了替自己保留一個微笑。無論生活多麼不完美，我們都應該給自己一個微笑。

#壓力 #木透 #生活

走進痛苦 | 垃圾情緒也有它的價值製造快樂的第一步，是走進痛苦。這話千萬別被叔本華聽到。他在《人生智慧箴言》主張，人不應專注於快樂，而是要盡量避免痛苦。更指出「約束造就幸福」，表示一個人若見識越廣，其操心、願望與恐懼也隨之增加；而一個人若見聞越少，則越幸福。當然，趨樂避苦是人性之一，但逃避不應被作為幸福學格言。安慰時我們

#匱乏 #痛苦 #情緒

別人的生活不是我們的責任。從小開始，我們被教導要體諒別人，站在別人的角度，但結果卻常常被當成理所當然。

#責任 #照顧 #情緒勒索

閱讀筆記《拖延根除的微自律小習慣》★本書要傳達的核心訊息就是改變心態、提高自律能力，進而改善生活。「爬樓梯心態」就是發展個人潛力的第一步，也是實現心中夢想的唯一途徑。

#拖延根除的微自律小習慣 #拖延 #自律

有錢人開餐廳不會變胖？「延遲享樂」和「自我節制」的平衡點月初逛書店看到某暢銷書裡一段話「有錢人開餐廳不會變胖」，心中有點不以為然，第一個念頭就是：難道作者認真做過抽樣調查歸納出這個結論嗎？如果只是順口一句而已，那也有點失之偏頗。不過後來仔細想想，暢銷書排行榜常勝書籍永遠不缺「致富」和「生活」兩大熱門品項，這本書作者用了「有錢人就是因為做到了xxx，所

#心理學 #棉花糖實驗 #節制

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