喜歡暖天大於冽風
只有泳池能解身體的渴適合我奔跑後的靈魂
喜歡暖天大於冽風
愛情那件事悄悄地發生
閉著雙眼的時候
我感覺你的聲線穿越我沸騰的心
喜歡暖天大於冽風
溫度被小聲小聲地調高
我安靜地融化
一場戲裡我們都只剩彼此
喜歡暖天大於冽風
這樣愛情
比較容易激起汗液
#寫詩
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冰淇霖的正念生活
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分享和實踐「正念」，
凝聚相信的力量，
擁有更好的自己，
幫助和我一樣有人生低潮的朋友，
從運動和閱讀中突破、再生。
「幸福未來都是由現在的每一刻所創造。」
正念｜自我提昇
Life Force,Defense Depression
Care Body:Exercise、Diet 、sleeping
冰淇霖的正念生活的其他內容
2026/01/11
我從小在家族男性長輩的薰陶下成長，
每一年飛魚季節的前期
是部落裡獵魚家族夜航持火把，
使用掬網撈魚的季節。
祖父不時的經常對我耳提面命地說：
「黑翅飛魚神說：
『飛魚汛期的四個月期間，
不可以獵捕海裡的底棲魚類，
這是讓牠們休養生息，
海底生活不被幹擾。
飛魚是洄游魚群
2026/01/11
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2026/01/11
「控制感（Sense of Control）」
在心理學中，是支撐一個人心理韌性與
情緒穩定的核心支柱。
但我始終認為，
它不是一種「客觀事實」，
而是一種主觀的濾鏡。
它決定了——
你如何解釋生命中的挫折，
以及你是否願意，繼續採取行動。
—
*控制圈（The
2026/01/11
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2026/01/08
1.閱讀2個小時，有三本電子書同時輪流進行（如圖），目前很推薦《#童話逆思維》，經典童話回味之外，作者羅怡君的改寫版本，以及教養思考，都讓我充滿能量與思考。
2.分享1篇戲劇《星廚之戰》更新貼文。
3.第一次書寫1篇詩。
4.重訓1小時
深蹲：100kgx4組（7下）。
練
2026/01/08
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現在長大的
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