雖然我常常把自己丟進不舒適圈，但不確定、未知的惶惑，擔憂可能隨時出現的危險，戒慎恐劇的心情常常有。
坐公車特別是這樣。從高中開始，擠在人群中，怕到站時擠不出去，還有車上的色狼，終日惶惶。長大了，新的領域也常常給我這個感覺，特別是自己出國。恐慌症之後，這些狀況讓我特別覺察。星期六，坐一趟首次嘗試的公車路線，這次那些惶惑突然消失。
看著手機上地圖的指示，我心平靜，還有愉悅找早餐，相信地圖的指示，在對的路口左轉，竟然也有享受的感覺，順順的到達會場。心中的平靜和享受，讓我自在。
和有酵家農場主分享這個經驗，她問我知道是怎麼發生的嗎？我想了一下，最近頻.繁坐公車，是主要原因。還有，在最近一連串的苦難中，操練全然依靠神，把一切交託給神，也是促成改變的因素。
Quantity equal certainty.
於是我覺察這個平靜，讓我更臣服各種無常，感謝主。
