6月的希臘,擁有最燦爛的陽光與湛藍的愛琴海,是獨旅者最完美的季節。這次我帶著背包,在雅典的古文明與聖托里尼的藍頂教堂間穿梭。這份攻略集結了我的實際走法,如果你也想挑戰一人希臘自助,這篇一定要收藏!

聖托里尼藍頂教堂
🇬🇷 希臘 5 天 4 夜獨旅精華|Summary
- 路線走法: 雅典 (2天) → 飛機 → 聖托里尼 (3天)。
- 旅行亮點: 雅典衛城古文明、伊亞世界級日落、聖托里尼 4 小時沿海徒步、地道希臘捲餅與優格。
- 適合對象: 預算有限但想體驗浪漫、體力充沛(有大量步行與樓梯)、喜歡歷史與自然美景的背包客獨旅者。
- 背包客小提醒: 在希臘獨旅,選擇住在小鎮中心的青旅(女生可選女生房,安全性更高),可以省下觀光區超高住宿費和城市稅,逛街逛景點也超方便。
🏛️ 背包客行程規劃|Itinerary
D1:雅典古城初體驗
行程: 中午落地雅典 → 哈德良圖書館 → 憲法廣場 (Syntagma Square) → 觀看衛兵交接 → 扎皮翁宮 → 奧林匹亞宙斯神廟 → 哈德良門 → 雅典市區city walk。
憲法廣場附近的古蹟非常集中,適合用散步的方式感受這座城市的底蘊。

雅典市區街道
D2:古文明之魂與衛城
行程: 普拉卡區 (Plaka) 漫步 → 衛城 (Acropolis) 與衛城博物館 → 考古古蹟巡禮 → 利卡維多斯山丘遠眺衛城日落。
衛城博物館歐盟學生與26歲以下,門票半價!衛城博物館強烈建議安排在登衛城之後,能更完整地理解那些石柱背後的歷史。
建議10:00前登衛城,正中午時剛好去衛城博物館吹冷氣,避免中暑。

雅典衛城|帕德嫩神廟|Acropolis

雅典衛城|帕德嫩神廟|Acropolis
D3:飛向愛琴海珍珠 — 聖托里尼
行程: 早上落地聖托里尼 → 伊亞 (Oia) 小鎮巡禮 → 漫步伊亞巷弄 → 伊亞城堡看世界最美日落。
聖托里尼不自駕的話搭公車也很方便,單程2歐只收現金。
公車站都有時間表,公車上也會貼到達站,主要搭「伊亞 - 費拉」來回,或是「費拉 - 機場」來回。
伊亞的日落人潮非常多,建議提早 1.5 小時去城堡佔位。
網上有名的老爺爺手繪磁鐵/冰箱貼(店名:Black Velvet)要預訂,而且隔一兩天才能拿,所以建議先到費拉選購(從機場搭公車必須在費拉換車)。

聖托里尼|伊亞(Oia)小鎮漫步

聖托里尼|伊亞(Oia)城堡日落
D4:聖托里尼徒步大冒險
行程: 挑戰從伊亞 (Oia) 沿著濱海路線徒步走到費拉 (Fira),全程約 4 小時 → 逛費拉小鎮 → 拍藍頂教堂。
雖然徒步 4 小時很考驗體力,但沿途湛藍的海景絕對值得!

聖托里尼|伊亞(Oia)到費拉(Fira)徒步路線海景

聖托里尼|伊亞(Oia)到費拉(Fira)徒步路線海景
D5:告別愛琴海
行程: 旅館早餐 → 搭乘公車前往機場 → 帶著滿滿回憶返程。
🍴 希臘必吃美食清單|Foods
這趟旅程中,我嘗試了許多在地推薦,以下是我的口袋名單:
- 雅典區推薦:
- O Thanasis: 當地的超人氣地中海料理店。
- Lukuma: 必吃「開心果球」甜點,不過一個人吃一份還是有點膩的。
- Melina Café: 在普拉卡區氣氛超chill,適合吃點早餐再喝個希臘咖啡Frappé。
- Fresko: 希臘優格專家,有不少分店。口感超好,基本款的優格+蜂蜜就非常解熱。
- 聖托里尼區推薦:
- Lotzo (伊亞): 海鮮義大利麵非常鮮甜,海景位需要提早預訂,尤其是日落時間。
- Solo Gelato (費拉): 好吃順口!吃經典口味不踩雷的。
- Louyo (費拉): 超清爽的優格冰店,自己加料秤重,獨旅人不擔心吃不完。
- Obelix (費拉): 必吃的「捲餅 (Gyros)」,聖托里尼的捲餅Top 1。附近的 Yogi - Gyro 也是捲餅,但比較普通一些。
🏠 背包客精選住宿|Accommodation
作為獨旅背包客,我大部分選擇住在青旅 (Hostel),不僅能節省旅費,還能認識來自各國的朋友:
- 雅典:Athens Hub Hostel。位置極佳,離主要景點與捷運站都很近,內部設施現代且乾淨。
- 聖托里尼 (伊亞):Hostel 16 Oia。位於伊亞小鎮中心,對於想看日落的人來說非常方便,是預算有限者的首選。
- 聖托里尼 (費拉):Asimina Hotel。位於費拉小鎮中心,生活機能與交通都非常便利,樓下就是老爺爺手工彩繪磁鐵和優格冰!
背包客小提醒: 在希臘獨旅,選擇住在小鎮中心的青旅(女生可選女生房,安全性更高!),不僅省下觀光區超高住宿費和城市稅,逛街逛景點也超方便。
📝 結語與行前提醒
6 月的希臘防曬非常重要,而且不論雅典或是聖托里尼的地形都是山坡或階梯,一雙好走的運動鞋是必備。希望這份懶人包能幫助到想去希臘獨旅的你!




















