🌿 當我開始懷疑自己
是不是忙碌久了，就會開始變得神經緊繃？
高中時，我擔心功課怎麼讀才有效率、怎麼記得住重點、每天要提早多久出門才不會遲到。剛出社會時，擔心表現不好會失去工作，擔心事情做不完，擔心成果達不到主管標準。
成為媽媽後，擔心孩子餓不餓、冷不冷、健不健康；
擔心他長大後乖不乖、懂不懂事。
🍃 他們說我太敏感
後來家人對我說：「妳太敏感了。」
工作就只是一份工作，把份內的事情做好就好。
讀書本來就是長久的事，學習不只在學校裡。
當媽媽，也不可能永遠把孩子抱在懷裡。
那時我才慢慢明白——也許不是我太敏感，是我太久沒有讓自己放鬆。
生活好像一直在「擔心」裡前進。
🌼 每個角色，都有它的階段
學生時代，努力是本分。
工作時期，責任是成長。
成為母親後，愛與放手並行。
孩子小的時候依賴你；進入大兒童階段，開始有距離；青春期願意分享心事，是信任；高中後還願意讓你參與，是你們長久溝通累積的結果。
原來，每個階段都有它自然的樣子，不需要過度用力，也不必過度焦慮。
🌙 放過自己，是新的一年給自己的禮物
回頭看，我不是敏感，只是長時間把責任扛在肩上，從未真正卸下。
新的一年，我想練習一件事：在適當的時候傾聽、關懷，也學會放手。
不是冷漠，而是信任；不是退縮，而是讓彼此都有空間。
或許，對現在的我們來說，最輕鬆的方式，就是不再過度擔心，而是溫柔地陪著走。
—森夏Senka
