365攝影計劃&心靈小語 第兩百二十九天

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瑞記海南雞飯,我又來光顧了,過年後可以對自己好一點。

其實呢!我上次覺得拍得不夠美味,我的攝影水準不只那樣。

這次我在心中想好所有構圖,一一細心拍攝。

首先上次沒有把餐盤的秘密拍出來,木質餐盤每個凹槽都有對應擺放的中英文字,超級用心。

我這次把每個食物都拍了特寫照,讓大家看了絕對食指大動,心動的可以去吃瑞記海南雞飯,不然看我照片望梅止渴一下也不錯啦!

小菜是會做更換的,上次是雞肉絲,這次我也不太知道是什麼,含雞皮些微雞骨的雞肉塊,看起來是腿翅之類的部份。

上次我開頭是先吃小黃瓜片,涼拌通常開胃,但這次想到它跟雞肉擺在一塊,可能不是開胃而是去味,當嘴裡有雜味吃一片小黃瓜,讓嘴裡其它味道不要那麼重,好好品嚐雞肉的鮮嫩美妙滋味。

真的很好吃,下次有時間再來挑戰有湯的麵食,我吃湯麵速度很慢,所以時間要很夠。

最後是今天的心靈小語

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暖心 Soul Station: 保養自己並非奢侈,而是履行對生命最基本的責任。 ​今日金句: 「機器尚需停機維修,何況是沒有零件可換的生命。在耗盡之前,學會給予自己最深情的保養。」 "Even machines require maintenance; how much more for a human life with no spare parts? Give yourself the care you deserve before you run out of steam." ​在高度競爭的環境中,我們常被要求像台精密的機器,永無止盡地產出、服務與滿足他人。 我們害怕停下,彷彿休息就是一種怠惰。但即便是真正精密的機器也需要停機保養維護,更何況是我們這具沒有零件可換的軀體。 ​對自己負責,就是精準地指認出自己的極限。 ​所謂的休息,是暫時放下社會對你的期待,讓身體找回呼吸的節律。這不是逃避,而是一種清醒的修復。 當你意識到能量正在枯竭,主動按下暫停鍵,就是對自我主權最深情的守護。 ​你不必等到零件損毀才哀求修復。在日常中給予自己一份不被干擾的保養,你才能在人生道路上,走得更遠、更通透。 ​心靈練習: 請試著檢視你現在的「電力值」。如果是低於 20%,請允許自己找一個安靜的角落「好好休息」片刻。溫柔地對自己說:「現在的我,只需要為自己的修復負責。」 ​💬 互動邀請: 當你感到「快要耗盡」時,哪一個動作、什麼樣的小事,能讓你最快找回安定的感覺?

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心靈攝手&寫手小潤
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心靈受重創後碎成無數碎片,從創傷慢慢修復自己的心之路。 在癒療自己的過程中,我是攝手也是寫手。
2026/02/23
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