SP進行時採用的姿勢也會對於整個實踐流程的感覺有著一定程度的影響，所以要採取什麼姿勢進行實踐也是在之前不論是主或被雙方都需要互相溝通協議，才能達到好的效果！
其實這也是個老議題了，相信很多同好對於SP採取的姿勢也都不陌生甚至很熟悉，所以在此也僅提供我個人較偏好的姿勢給各位同好做點小小的分享。
1.OTK：這種姿勢算是SP的基本款，但也是經典款，小被趴在主的腿上翹起屁股受罰，頗有管教小孩的意味，所以這種姿勢雖然很基本無新意但也是眾多同好百用不厭的原因，OTK主動除了坐在椅子上外，也可以在床上、地上做使用，機動性相當高。
2.彎腰抓腳踝：這種姿勢就算是比較有懲戒意味的，小被彎腰將屁股抬高讓主處罰很有受罰著覺悟挨打的感覺，這姿勢也很適合在有上下級的情境中做使用，當然這姿勢的缺點就是如果筋不夠軟就很難達成，所以通常也會用彎腰手放膝蓋的姿勢做代替，如果說主想要嚴格一點也可以加點小規矩，例如手如果離開腳踝則需要加罰等等，可自由發揮。
3.扶牆站立：在學校的體罰中最常見到的打屁股姿勢，這種姿勢帶有一些反省懺悔的感覺，也屬於SP姿勢中簡單好用的基本款。
4.撐床站立：這個姿勢主要介於彎腰抓腳踝及扶牆站立之間，雖然沒有彎腰抓腳踝讓小被感到勞累，但仍是要翹起屁股挨打，主在這邊若想要加點強調處罰的小變化可以要求小被將腳尖顛起，挨打過程中不得放下之類的東西。
5.平趴床面：這可以說是最簡單也最輕鬆的SP姿勢，但由於這姿勢主在執行時可以很順手的由上往下抽，所以小被這個姿勢挨打所感受的疼痛程度也是最大的，主通常在執行SP時會要求在小被肚子底下墊1、2個枕頭，讓小被的屁股翹起。
6.半身趴椅：這個姿勢其實與OTK是相同的意思，只是OTK是趴在主的腿上，這個姿勢在實踐中要慎選，因為小被挨打時若是控制不住的亂動會拖動椅子走，所以趴的椅子重量若是過輕不要輕易嘗試，很容易會造成意外。
7.跪趴：這姿勢不論在床上、地上、桌上，都很適合使用，屬於典型實踐中普遍愛用的姿勢。
8.跪趴上身壓低：其實就是上一項跪趴的加強版，主要差別是在小被須將上半身壓低，讓屁股翹高，羞恥程度比一般跪趴挨打還要高上許多。
9.直立跪椅：簡單來說這姿勢就是跪著挨打，當然跪的地方也是可以隨喜好自由更換，也是屬於簡單的姿勢。
10.跪床橕地：屬於10種姿勢中最讓小被會感到羞恥又辛苦的姿勢，不但要將屁股翹高挨打，兩支手備還需要支撐上身的力量，屬於要嚴格執行時所使用的姿勢。
