在很多感情裡，都會出現一種情況。
一個人原本有自己的生活。有朋友、有興趣、也有自己的節奏。
但當戀愛開始之後，
生活的重心慢慢全部轉向對方。
例如：
每天都在等對方訊息 行程都圍繞著對方安排 情緒也很容易受到對方影響
久而久之，
有些人會突然發現，
自己好像慢慢不見了。
很多人會開始問：
為什麼我一談戀愛，就會變成這樣？
親密與自我的平衡
在親密關係中，
兩個人之間會形成一種連結。
這種連結讓人感受到愛與陪伴。
但健康的關係，
同時也需要保留自我。
也就是說，
一段成熟的感情通常包含兩個部分：
親密 以及 個體性
當這兩個部分保持平衡時，
關係通常比較穩定。
為什麼會失去自己
有些人在感情裡很容易過度投入。
當對方開心時，自己也很開心。 當對方情緒不好時，自己也會受影響。
慢慢地，
生活就會開始圍繞著關係運轉。
這種情況有時候與內在的不安全感有關。
當一個人很害怕失去關係時，
就可能會把很多注意力放在對方身上。
希望透過更多付出，
讓關係保持穩定。
自我界線的重要
在心理學裡，
有一個重要的概念叫做：
界線（Boundary）。
界線並不是拒絕對方，
而是理解：
哪一些是自己的情緒 哪一些是對方的情緒
當一個人有清楚的界線時，
就能在關係中同時做到兩件事：
愛對方 也照顧自己
這樣的關係，
通常會更長久。
愛自己不是自私
很多人會擔心，
如果太重視自己，
會不會變得自私。
但其實，
真正健康的關係，
往往是兩個完整的人相遇。
當一個人能夠好好照顧自己，
也比較能夠穩定地愛另一個人。
Lily老師金句
成熟的愛情， 不是失去自己。
而是在愛一個人的同時， 也能夠保有自己。
🌿 如果你在感情裡常常失去自己
很多人來找我時都會說：
「老師，我一談戀愛就會很沒有安全感。」
當我們一起回顧過去的關係時，很多人會慢慢發現，原來自己在關係裡一直重複某一種潛意識的愛情模式。
如果你也想更了解自己的關係模式，我很推薦你先做一個覺察。
我設計了一個：
《潛意識愛情劇本測驗》
很多人在做完之後才發現，原來自己在關係裡一直扮演某一種固定的角色。
例如：
拯救者 追逐者 自我犧牲者
當你開始看見自己的愛情劇本，改變就會開始。
如果你希望更深入了解自己的關係模式，歡迎測驗-潛意識愛情劇本
https://forms.gle/Acc9JdBaESoEzRsG8
我每個月會開放 3 個名額，提供 30 分鐘《潛意識愛情劇本解析》一對一深度解析。
有時候，一次深度對話，就能讓一個人重新理解自己的愛情。
🌷 Lily老師網路平台
📸 Instagram｜legacy1_lily https://www.instagram.com/legacy1_lily
💙 Facebook｜Lily曾慧俐的關係花園 https://www.facebook.com/lovelily30
🎧 Podcast｜Lily曾慧俐關係花園 Podcast https://open.firstory.me/user/lovelily30/platforms
📺 YouTube｜Lily曾慧俐－親密關係導師 https://www.youtube.com/user/legacy1lily
#Lily曾慧俐親密整合發展系統｜10
