很多人在感情裡，
常常會有一種感覺。明明已經很努力經營關係， 卻還是會出現一些熟悉的情緒。
例如：
害怕被忽略 害怕被拒絕 或者很容易感到不被理解。
有時候，
我們甚至會發現，
自己好像一直遇到類似的關係。
於是很多人會開始疑惑：
「為什麼我的感情好像一直重複同樣的模式？」
其實，在很多情況下，
這些感受與我們早期的生命經驗有關。
原生家庭的影響
在心理學中，
原生家庭對一個人的情感模式影響很深。
在成長過程中，
我們會慢慢學習：
愛是什麼 關係是什麼 以及自己在關係中的位置。
例如：
有些人在童年裡，
常常需要努力表現，
才感覺被看見。
有些人則習慣壓抑情緒，
因為表達感受並不被鼓勵。
這些經驗，
會慢慢形成我們對關係的理解。
愛情會喚醒舊的感受
當一段關係變得親密，
很多過去的感受也會被喚醒。
例如：
對被愛的渴望 對失去的恐懼 對被理解的期待。
這也是為什麼，
有些人在關係裡的情緒反應，
會比平常更強烈。
因為親密關係，
往往會觸碰到內心深處的經驗。
關係也是療癒
雖然這些情緒有時候會讓人困擾，
但親密關係同時也帶來一個機會。
那就是：
療癒。
當一個人開始理解自己的情緒來源，
也願意用新的方式面對關係，
很多舊的模式就有機會被改變。
愛情不只是重複過去，
也可以成為一個重新學習愛的過程。
Lily老師金句
很多關係不只是相遇， 也是一段自我療癒的旅程。
當一個人開始理解自己，
愛情就會慢慢變得更自由。
🌿 如果你在關係裡看見熟悉的情緒
很多人來找我時會說：
「老師，我發現自己在每段感情裡，好像都會出現類似的困擾。」
當我們一起回顧關係時，很多人會慢慢發現， 這些模式其實與潛意識的愛情劇本有關。
如果你也想更了解自己的關係模式， 我很推薦你先做一個覺察。
我設計了一個：
《潛意識愛情劇本測驗》
很多人在做完之後才發現， 原來自己在關係裡一直重複某一種固定的角色。
例如：
拯救者 追逐者 自我犧牲者
當你開始看見自己的愛情劇本， 改變就會開始。
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有時候，一次深度對話，就能讓一個人重新理解自己的愛情。
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