工作和生活總會互相交錯影響，讓自己的心情潮起潮落。
我好像慢慢懂了會什麼助人工作者的源頭，總會回到自我疼惜、自我慈悲和自我照顧；也很多人幾年後就轉換了跑道。
當自己的狀態好的時候，好像有源源不絕的能量可以思考、因應工作上的各種大大小小的任務和挑戰；但是當自己的狀態沒有那麼好的時候，很容易就會莫名其妙地陷入深淵。
工作中孩子的作為和情緒，雖然跟自己的人生無關，我只是陪伴與協助，但是一想到這些行為背後的創傷知情，以及最近自己的課業壓力、生活緊湊的繁忙，好像心情就會莫名其妙的低落。沒辦法說是工作影響到我，還是自己的生活影響到心情狀態。
這讓我想到，前陣子的我，好像有時候會呈現一個超理性的狀態，除了與當事人工作之外，很常呈現所謂的工作機器。
如同內在家庭系統提及的parts和self，希望自己可以好好接納心中的不同部分、傾聽這些部分的聲音，回歸到真實的自己，接受自己是有情緒的人。
接受自己的不完美，也接受心情的起伏，再用自己的步調，慢慢地去在生活中找到微小的光亮，也許就是這些亮點，會在心中萌芽，慢慢照亮黑暗的內在世界。
