#科學中藥 #中藥材外洗 #白帶癢 #經前症候群 #子宮肌瘤 #泌尿道感染 #媽媽要顧好自己 #甜食麵包炸物
31歲女性 家庭主婦帶小孩1歲熬夜 體格白瘦 緊張 胃痛 便祕2日
不吃甜 但喝水少 反覆泌尿道感染
子宮肌瘤2公分 子宮肌腺症 子宮息肉 偶經痛 腰痠 經前頭暈痛 排卵下腹脹
主訴：經後帶下量多淡黃色癢，持續至下一次月經
舌脈：舌淡嫩 舌凸川直裂 前朱點 苔薄白//左伏 右濡弱寸內細弱
四診合參：濕氣很重+上焦熱(心血虛)+中焦(脾虛)+下焦濕熱
科學中藥調經：
活血通經利濕+祛濕止帶為主+芳香化濁 溫下焦 行氣解鬱
當歸芍藥4 八味帶下4.5 藿香1 川牛膝1 益智仁1 香附1*14天
停止吃辣，搭配飲水飲食控制後，無腹脹 大便每天條狀
白帶改善多 私密處不癢，吃麵包炸物復發癢 白帶變黃~症狀改善，濕氣仍重，需要繼續治療，至於需要多久呢(濕氣嚴重程度+生活調整改變程度+壓力程度+婦科疾病....多因素至少需要3個月調整體質 一起加油!)
月經將至，改藥調經+荔枝核 益母草 延胡索~經痛 排卵脹改善
#請勿自行服用中藥，請至合格中醫院所診治，維護健康安全
搭配中藥外洗：促進骨盆循環，活血通絡、去濕止帶止癢
成分：依各家成分
使用次數：請詢問中醫師
使用方法：2000cc大火滾後，小火煮30分鐘，撈出藥材，以手腕測試不燙約40度水溫，坐浴浸泡15-30分鐘
take home message 重點：
白帶非常容易復發，中藥可以有效改善，但需要從根源開始+配合調經
減少白帶(濕氣重)應從飲食生活斷根
避免：精製糖、加工食品(麵條)、含糖飲料(優酪乳)、醬汁醬油類(炒飯炒麵、沙拉醬)、磨成粉(堅果飲、十穀粉、燕麥奶)
吃新鮮的原型食物，牛奶每天一杯為限，不過量
喝足夠的白開水：體重X30 (促進循環，避免泌尿道感染)
不憋尿
不熬夜
養成運動習慣
放輕鬆，要開心
