上次申請思憶康的試吃包，完整吃完6天還真的對睡眠有所改善，為了不再白白花錢，先來好好研究一下這個產品的主成份，順便增加一下健康常識，它的主成份寫是LGD1專利成份，又叫靈芝葡聚醣，反正就是β-葡聚糖（Beta-Glucan）。
https://helloyishi.com.tw/healthy-eating/nutrition/what-is-beta-glucan/
依這篇文章的看β-葡聚糖有以下這麼多好處
1. 有助降低壞膽固醇 促進心臟健康
2. 有助糖尿病患穩定血糖
3. β-葡聚醣可能有助於對抗癌症
4. β-葡聚醣可能有助改善免疫力
好像很多保健成份都訴求這些功能，不過文章中最吸引我的是，它的來源還蠻符合我的需求，它存在於穀物及特定菌類當中，因為我平常都有吃穀物替代早餐的習慣，三不五時又喜歡吃香菇雞麵線，這種懶人法應該很適合養生。
認真查了下資料，好像不同β-葡聚醣的來源有不同的功效。燕麥/大麥 (穀物類)： 結構為β -1,3/1,4，可以促進腸道健康、降膽固醇; 酵母 (酵母菌)： 結構為 β-1,3/1,6，能活化免疫細胞。
目前上網看思憶康的官網，這個產品用的β-葡聚糖結構應該是β-1,3/1,6，不過免疫為什麼跟睡眠有相關，找時間再來研究一下。
