對未來的想像過於不確定，
那些不安變成了心中不認同自己的聲音。
上學期只覺得路上的大家都戴耳機好酷，所以每當出門時，也都學著戴上耳機。那陣子我常把自己困在宿舍，不敢出們閒晃，怕花錢也害怕別人的眼光，但是這學期開始，我嘗試帶自己出門，嘗試練習不多加評斷那個我認為的，別人的眼光。不管是在逛超市、買東西，還是走在路上，我變得可以不需要耳機，靜靜的觀賞身邊周遭的事物，不僅看到了可愛的小貓，聽到蟲鳴鳥叫聲，還感受到人群中熱鬧的氣氛，甚至連路邊紅豆餅的香味都變得格外清晰，愜意的隨著自己的內心停下來或是繼續向前，這讓我開始學習聆聽自己內心的聲音。
這樣的轉變是源於一個宋慧喬訪談的啟發，那之後我開始會想，今天要怎麼過? 並且會在晚上寫一些今天覺得感恩的事情。到後來漸漸養成不定時問自己，是否有享受現在做的事情? 如果不開心的話，有什麼事情是我更想做，但是卻一直遷就於別人或者一直不敢嘗試去做的?
同時，YouTube演算法推薦給我一些關於「愛自己」的影片，看了之後有學到一個新的東西叫做love affirmation 。這樣類型的影片就是會透過聲音，帶你練習告訴自己，你是值得被愛的，你其實已經做得很好了，你很棒，透過每天輸入能量的方式，來讓心靈達到正能量的循環。這或許就是為什麼我整個寒假幾乎都在家裡，但開學獨自生活之後，反而感受到明顯的能量變化，身邊的人事物好像都在往好的方向前進。
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翻找備忘錄時發現了這段文字，彷彿已經過了很久很久。某天有位許久未見的朋友和我分享道，他從我在社群媒體發的照片和文字，感受到了不一樣的我，好像更自信又充滿能量。當時的我聽得又驚又喜，反射性地把我記得的改變轉捩點都訴說了一遍，希望能傳遞這股能量。
