這幾天總有種睡不飽的感覺，欲振乏力，一開始以為只是單純沒睡好，可是這情況維持好幾天，甚至需要用茶來提神，這是以前從沒有的事。
怎麼會這樣？難道是身體出了什麼問題？！昨兒個突然想到一詞：春睏
查了一下還真是傳說中的“春睏”上身了！
為何會有“春睏”？👇
該如何緩解春睏？
1.多曬太陽、適度運動
2.規律作息、充足睡眠
3.補充水分（喝提神茶飲）
這是網路上的文章提到的緩解方式，我自己最近確實有用茶飲來提神，昨天知道了是春睏的影響，今天早上就打起精神來做了一些伸展運動，果然情況有好些！
有人跟我一樣春睏上身嗎？
