新手香氛精油推薦:5款精油,帶我找回情緒與專注力

更新 發佈閱讀 7 分鐘

說來很巧,從年初至今,不時有人和我分享香氛精油相關的事物,推薦我使用看看。「無論是提神、平靜心情或保持專注,都會很有幫助喔!」加上方格子上也常看到相關討論,我忍不住覺得:這可能,就是一種暗示吧!

於是,我在年初購入了人生第一組香氛與擴香機。

還記得那天走進店裡,迎接我的是一位充滿熱忱的店員。她留著咖啡色的長直髮,戴著黑色細框眼鏡,看人的時候帶著一種專注而沉靜的氣質,讓人想到森林精靈(等等,沒人看過這種生物)。

一開始我只是隨意好奇地逛逛、試聞,但也許是看我有些迷茫,不久她便走上前,問我有沒有想了解的產品。

於是,我聽她講解各種精油與草藥的特性。完全不像在背誦資料,反而感覺是真心分享自己的使用經驗。即使天氣寒冷、正值連假,依然不減她的熱忱。總之,是一種很舒服的互動,沒有被推銷的壓力,反而讓人覺得,她真的很投入這份工作。

於是,在她的建議之下,我趁著新年折扣入手了幾款:綻放、歡欣、氣場、陽光,以及馬年限定的「大吉」。

呃,我知道以新手來說看起來很多,不過讓我解釋(辯解)一下:當時購買擴香機就有買多送多的優惠,另外兩罐大瓶的精油則是第二件享有優惠折扣(具體數目已經忘了><),這價錢太划算了,於是一次就入手好幾瓶,我自己也嚇到了。

接下來就來分享將近三個月的使用體驗吧!

綻放(Blooming)

和其他精油香比,這款的氣味更刺激一些,但不是刺鼻,而是讓人更清淨的氣息。也許是山椒吧,讓人醒神、感到生命力,而其中的柑橘類(綠桔、佛手柑)則讓整體多了一點明亮、平靜的感受。

官網介紹:摩洛哥玫瑰揉合廣藿香的大地氣息,浪漫花香調補充熱情與自信。 山雞椒與柑橘香氣鼓舞士氣及賦予正能量,在沉寂之後找回自己,...開展生命。 

綻放:全成份

  • 綠桔-溫柔撫慰
  • 玫瑰天竺葵-舒緩平衡 
  • 佛手柑-激勵鼓舞 
  • 高地薰衣草-暖心寧靜 
  • 廣藿香-沉靜滋養 
  • 山雞椒-嶄新重生
  • 摩洛哥玫瑰-熱情自信

氣場(Essence of Chakra)

「氣場」是我目前最喜歡的味道,只要深吸一口氣,就能平靜下來,果然讓人氣場穩定、表現大加分。(因此現在是我工作或分析時的好夥伴XD)

官網介紹:調合對應七大脈輪的植物精油,淨化身心靈,帶來安穩與和諧,適合瑜珈、冥想或需要專注放鬆的時刻使用。

氣場:全成分

  • 杜松果精油:疏通淨化,紅色-基底輪。
  • 廣藿香精油:溫暖活化,橙色-性輪。
  • 葡萄柚精油:提振暢通,黃色-臍輪。
  • 波旁天竺葵:平衡調養,綠色-心輪。
  • 澳洲尤加利精油:清新釋放,藍色-喉輪。
  • 高地薰衣草精油:放鬆紓解,靛色-眉心輪。
  • 乳香精油:安神沉靜,紫色-頂輪。

歡欣(Joy)

除了讓人提神之外,「歡欣」比「綻放」來的溫和一些,多了一些輕盈、愉悅的感覺。森林精靈店員也說,對於第一次接觸香氛的人,這款會是很好的入門選擇~

官網說明:5支柑橘香氣滿載陽光,灑下金色的正面快樂能量。高地薰衣草和波旁天竺葵在花香中點綴著沉靜草本香,讓心愉悅歡欣,快樂平和。

歡欣:全成分

  • 佛手柑精油-西西里島的黃色陽光
  • 桔精油-寧靜的撫慰力量
  • 甜橙精油-甜美的愉快氣息
  • 檸檬精油-清晰思緒,掃除負面
  • 萊姆精油-煥然一新的新生力量
  • 高地薰衣草精油-溫暖的擁抱
  • 波旁天竺葵精油-平衡的身心靈

陽光(Sun)

一開始很期待這瓶,心想太陽的味道,到底是什麼呢?是像剛曬好的棉被那樣,柔軟、溫暖嗎?

結果發現,對我來說這款的味道相對比較低調——或許,就像陽光那樣,因為總是常伴左右,反而有時難以察覺。

後來,我嘗試加入以前剩下的尤加利精油(自己亂調XD),味道頓時明顯許多,也意外發現自己很喜歡尤加利這種提神與平靜的效果!

官網介紹:想找尋簡單的快樂、感覺生活太複雜、想回歸單純的時候,可以幫助你重振低落的心情。

陽光:全成分

  • 葡萄柚精油:黃色陽光般的水果香氣,讓心情愉快,帶來快樂氣息。
  • 甜橙精油:香甜氣味令人感到心情愉悅,幫助轉換沮喪心情。
  • 佛手柑精油:甘甜果香,帶有一點花香,舒緩緊張情緒,讓人輕快自在。
  • 山雞椒精油:帶有胡椒與檸檬草的溫暖香氣感,激勵人心,給人重生的力量。
  • 芫荽籽精油:感覺極度疲累時使用可紓解疲勞感、補充元氣。
  • 杜松果精油:乾淨溫暖帶有藥草的香氣,掃除負面情緒。

大吉開運噴霧(Good Luck Purifying Mist)

這款的味道也比較淡,但很乾淨、很舒服,是因應馬年特別推出的款式。特別的是,這款的結構很明確,是從果香 → 花香 → 木質調慢慢展開。

佛手柑清新的味道,讓人感受到生命力、開啟新的一年愉悅的心情;薰衣草的花香,則給你柔軟的呵護,也帶來好心情、好運氣,或許也能帶來好的人緣。最後,平靜沉穩的乳香、絲柏,則讓人安定心情、補強內心的能量,陪伴你度過新的一年,迎接挑戰。

過年那段時間,我會帶點儀式感地稍微噴一些在身上,用行動暗示自己:「今天又是新的一天喔!」

官網說明:調和象徵好運的花果木香,在歲末迎春時節,掃除舊年陰霾。讓陽光果香維持好心情,開啟新氣象和好運氣。美好花香補充自信,帶來正桃花和好人緣。聖潔木香氣淨化能量,補強正財氣和好磁場,帶來豐碩的一年。

大吉:主成分

  • 佛手柑:清新解鬱,維持愉悅心情,補充正面能量。 
  • 高地薰衣草:溫柔環抱,釋放負面能量,用心呵護自己。 
  • 乳香:聖潔淨化,保持純淨思維,補強心靈能量。 
  • 波旁天竺葵:平衡活化,促進身心代謝,增添美麗自信。 
  • 絲柏:沉靜陪伴,給予支持力量,勇敢跨越新年。 
  • 廣藿香:安穩慌亂,強化自我能量,堅定向前邁進。
  • 羅馬洋甘菊:平靜舒躁,解開鬱悶心事,學習相信自己。 
  • 白樺蜜糖:提供即時和長效性的保濕作用,深入活化肌膚,提升肌膚防禦力。溫和不刺激的特性,男女老少都適用。
  • 有機海藻糖:具有高效保濕力,可防止肌膚乾燥,活化肌膚,減緩紫外線的傷害,舒緩肌膚不適感。

小結

用了三個月後,雖然說不上來有什麼樣具體的改變,也不是香氛的專家,但我覺得,生活中好像多了一項可以掌控的事情,也知道自己在面對焦慮的時候,多了一項安撫自我的方式,這樣的感覺,總是令人安心。

尤其是以諮商的角度來說,感官確實是一種調節情緒的方法。當很多事情無法立刻改變,內心的擔憂一時也難以平息,不如就先讓美好的氣味安定自己吧!

現在,我出門前也會噴一些香水,其實是之前學生家長送的,但一直到現在才開始使用。慢慢地,我開始相信:好的心情,就從好的氣息開始吧!

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小芝女看天下
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📖旅行 X 生活省思 X 心理學 X 翻譯思考 💡生命是一場旅行,這裡將分享我的旅行攻略、生活省思、文化觀察,以及心理學與生活的連結。 💡此外,身為外文系+教育學程出身,不能少了英語學習、翻譯與托福準備攻略!希望能滿足大家不同的喜好喔! 🩵相逢即是有緣,謝謝你聽我的故事。
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