各種各樣的念頭
過去發生的事 將來未知的事
應該要做卻來不及做的事
想做卻不敢行動的事
錯綜複雜的情緒
我現在不急著把它們趕走 但也希望自己不要沉溺
生活中不如意的挫敗
把時間線拉長 回頭看
否定我們 讓我們感到不舒服的人、事
和我的作為一點關係都沒有
它反應出的是對方自身的情緒和問題
以及自己的解讀
要練習即時跳出來
用旁觀者的角度 淡然而平靜的
調整自己和他人的距離和角度
哪些是他們心境的驗證 哪些是對自己有用的信息
免於心生越界感和下意識地想要對抗
因為
這些都是不必要的浪費
那些年的人事物
當時的自己 沒有保護好自己
不需要的回應 卻直挺挺的 接受了
一份工作 職務內容是什麼 酬勞是什麼
該不該有額外的要求
要求了要回報什麼
接受了要求 要再爭取什麼
無論滿腔的熱血 多麼在內心沸騰
永遠記得 要愛護自己
