雖然你們可能才剛剛發現懷孕的消息，但其實，寶寶早就已經很努力地在發育了。只是，在懷孕早期，大部分的媽媽還不太會明顯感受到寶寶的成長，甚至有些人是在這段重要的時間裡，還不知道自己已經懷孕。
在台灣的文化裡，很多爸爸媽媽會選擇在懷孕前三個月暫時不公開這個消息。但其實，就在這段外表看起來還沒有太大變化的日子裡，媽媽身體裡的不舒服，往往已經悄悄開始了。
媽媽可能會開始察覺皮膚的變化、情緒起伏，也可能出現噁心反胃、特別容易疲倦的情況。這些不舒服，外人不一定看得出來，但對媽媽來說，卻是真真實實正在經歷的辛苦。這時候，最能接住媽媽情緒的人，往往就是爸爸。能不能幫忙爭取一點休息的時間、留一點喘息的空間，對媽媽來說，真的很重要。
這個時期，媽媽體內的荷爾蒙正快速變化。這些變化會影響大腦，也會影響情緒和能量的調節方式。媽媽也可能會有比較多的陰道分泌物，這其實是身體在幫忙預防感染從陰道往上進入子宮。乳房腫脹、壓痛，也是很常見的現象，因為乳管正在慢慢生長，為之後的哺乳做準備。
表面上看起來，也許還沒有明顯的肚子，也沒有太多人知道這個新生命的到來，但其實這往往是媽媽最脆弱、也最需要被理解和幫助的時期。身邊的人若能多一點體貼、多一點溫柔，對媽媽來說，會是非常大的支持。
那麼，這個時候寶寶又在做些什麼呢？其實，寶寶的重要器官，包括大腦、心臟、脊髓和腸道，都正在快速發育中。骨骼和肌肉開始形成，嘴巴、下顎和喉嚨也正在慢慢發展。有時候，大約在十六週左右，醫師就有機會用都卜勒聽到寶寶的心跳了。
跟寶寶建立連結
現在就可以開始和寶寶說話，或是唱歌給寶寶聽。雖然他還小，但他正在慢慢熟悉你們的聲音。等到出生之後，這些熟悉的聲音，也會成為他安心的重要來源。
幫媽媽注意
陪著媽媽一起準備健康的食物、補充足夠的水分，也記得協助補充孕期需要的營養品，例如孕婦維他命、鈣片等。除了身體上的照顧，情緒和壓力的支持也很重要。有時候，一句理解的話、一次主動的分擔，對媽媽來說，都是很大的安慰。
第一孕期，是寶寶悄悄長大的開始，也是媽媽最需要被溫柔接住的時候。看見那些還沒說出口的不舒服，就是爸爸最重要的陪伴。
