今年的新玩具，除了手機之外希望可以有更豐富的畫面紀錄
近兩年間變化速度飛快，資訊更迭如同海嘯般湧向世界，是想裝作不知道也難的程度。看到別人固定產出、效率驚人，原本想說是自己懶散，後來才了解是使用了 AI 工具協助。如果自己也學會提高效率，不就能有餘裕耍廢躺平？
換個角度想，這就是個誘人的因素。
抱著好奇心，從自己的生活切入尋找「AI小幫手」
從類比時代橫跨到數位，對已過40歲的我來說有點尷尬。現實中的自己，既沒有上個世代經濟起飛的紅利，也沒有千禧年前後正擁有的年輕本錢。或許這種情況中，下意識裡「不得不」的心情佔了不小比例。
不過慶幸自己還留著「好奇心」，AI 工具試試看，也沒什麼成本。就算不符合現在的自己，工具會進化，我們也是。得力於網路上的分享，就算不花錢買課程，多少也能摸索出一套屬於自己的清單。
核心原則是跟自己的日常有所連結、感興趣，才不會因為對陌生領域感到難度太高，很快就感受到挫折而放棄。
如果你也已經邁入 40 代，對眼花繚亂的 AI 工具不知道從何下手，以下是我目前實際在用的工具和一點心得。當然稱不上多專業，但有開始總是好的。
🪧 ChatGPT｜付費版
第一個花錢買下的 AI。「專案」功能讓我可以把不同目的的對話分開放，用起來很順手。除了查資料、確認事情之外，最常做的是把自媒體的文稿丟進去請它檢查錯字、給修改建議。只是最終修改權還是在自己身上，不會照單全收。
另外我有一個喜歡的專案叫做「觀點討論」，放進一個自己想討論的議題，像跟朋友聊天一樣來回。並設定回應不能只有應聲附和，要從對立面分析挑戰自己的既有想法。有時候會聊出一些自己沒想到的角度，非常有意思。
🪧 Trello
從前一份工作開始用，拿來整理進度跟流程。現在則是旅遊行程規劃、還有影像素材的交叉紀錄。自有時候覺得它低調到容易被忽略，但其實很好用。看到自己過往的旅程紀錄、搜尋查找資料，不只方便也有更多的回憶。
🪧 Notion
從 YouTuber 的分享入坑，最初的念頭是建一個自己的「知識資料庫」。當資料累積到一定量之後，難免進入一段需要重新整理分類的「修正期」，這時利用ChatGPT 的建議和教學就幫了不少忙。目前使用為主要生產紀錄整理工具，管理自媒體內容、學習筆記、進度追蹤，一邊使用一邊調整。
🪧 Canva｜付費版
原本有自學一點 Illustrator 的基礎，因為「2025底片電子月曆」的企劃，編輯圖片需求讓我直接跳到 Canva 付費版。雲端空間加上範本選擇多，把元素稍加修改使用非常方便，省掉了「從無到有想設計」的時間。
🪧 CapCut｜付費版
最初是在 IG 上看著別人的影片覺得很有趣，自己也想試試。比起從前單拿起手機，不管角度美感一鏡到底，現在多了剪輯和視角切換，感覺像是遊戲多了新的玩法。從IG內建的剪輯功能起步，慢慢覺得素材跟選項不夠用，才入手 CapCut。
目前主要用平板搭觸控筆來剪影片，因為只用手機的那段時間，差點得了肌腱炎。有時候看到網路上的教學，可以直接跟著練習應用。附贈的雲端空間也夠用，整體使用覺得划算。
🪧 Claude｜目前免費版
最近開始認真接觸，考慮升級。剛推出時覺得跟 ChatGPT 功能重疊，就沒有繼續使用。最近看到有人分享 Cowork 的功能，可以跨AI程式操作很吸引人。許多人也推薦文字更適合Claude潤飾修改，因此重新下載試試看。目前用免費版有流量限制，但在分析和回覆品質上有感受到驚艷。用自己的履歷測試了修改建議，內容跟排版建議都很受用。之後會繼續測試，考慮升級付費版。
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以上是一個「準中年人」的 AI 使用紀錄，核心就是「適合現在的自己就好」。或許未來工作上會需要做到簡報或是其他功能時，再帶著好奇心不要排斥去嘗試就好了。
希望這些AI工具幫助下所釋放出來的時間，無論是好好休息、或是繼續慢慢精進自己，都能有選擇的餘地。
熟能生巧，就算年紀「熟了」，也還是可以開拓一個不一樣的新世界。
