很多人看這兩種類型，會覺得是一場注定的折磨，一個拼命追，一個拼命逃。
但在我看來，這份關係其實是一場關於「恐懼」的對話。
焦慮型的「歇斯底里」，本質上是對失聯的極度恐懼；
迴避型的「冷漠沈默」，本質上是對失控的自我防禦。
我們在愛裡表現得最狼狽的一面，其實都是內心那個受過傷的小孩，在用他唯一學會的方式發出求救信號。
現在的感情常追求「情緒價值」或「完美契合」，
但真正的救贖往往發生在慣性崩塌的瞬間。
是當焦慮型看見了「沈默不等於拋棄」而迴避型看見了「依賴不等於束縛」。的時候
這份覺察，就是救贖的開始。
焦慮型與迴避型的相遇，不一定非要走向兩敗俱傷。
如果兩個人都願意誠實地面對自己的恐懼，這段關係反而會成為最有深度的修煉場。
我們不需要變成「完美的人」，我們只需要變成一個「願意為對方留下來，或為對方鬆開手」的人
