玉皇宮
→竹林禪苑→姆指峰
→食指峰
→中指峰三角點
→無名指峰
→小指峰
→無名指峰
→中指峰
→灶君堂叉路
→玉皇宮
全程費時：5h
難易度：★★★★☆
喜好度：★★★☆☆
登山記事：2020/10/10五指山的五峰相連，要走完五座山頭，必需陡上陡下非常的耗體力。走完小指峰從原路回程過了中指峰後，中途往灶君堂的叉路下山，這條叉路幾乎的垂直攀繩下切，非常難行。途中還慘遇20~30隻虎頭蜂包圍，還好只有零星幾隻停在頭上沒有發動攻擊。
10：00 開車可以至新竹縣五指山的灶君堂，將車子停在灶君堂停車場，再往竹林禪苑方向走。
10：10 姆指峰登山口就在竹林禪苑後方，從這裏起登挑戰五指山縱走。
10：15 一開始上行姆指峰，土石路徑林相豐富。
10：29 上行石階往姆指峰。
10：50 抵達第一個山頭-姆指峰。
10：54 接下來往食指峰前進，先從姆指峰陡下至鞍部。
10：59 至鞍部後再上攻食指峰。
11：10 第二個山頭-食指峰。
11：15 繼續往中指峰，也是五指山三角點的地點，一樣要先下切一段陡坡再上攻。
11：37 扺達五指山三角點-中指峰，一路過來就是陡上陡下的路徑，非常累人。
11：40 繼續前往無名指峰和小指峰，路徑都還是要下切再陡上，非常耗腳力。
11：58 前往小指峰的原始山徑路徑清楚不難走，但要小心路滑。
12：03 先抵達無名指峰。
12：22 到達小指峰完成五峰縱走，拍完照回程，原路折返回中指峰午餐。
13：20 中指峰休息午餐完，不想原路折返回姆指峰，可以選擇從中指峰回程往食指峰途中，有一個大石頭旁的叉路直接下切回灶君堂停車場。
13：37 這條叉路幾乎是整路的極陡坡，需要攀繩下切，危險很不好走。
14：05 半途還遭遇到約20~30隻虎頭蜂群警示，還好低身快速通過，蜂群也沒有發動攻擊，逃過…
14：50 受到驚嚇加快速度下山，幸運沒被虎頭蜂攻擊，建議秋天季節登山還是要有防護蜂兒的準備。
