🔺 物質的（有形的）營養素，會構成人的身體； 🔺 無形的能量，會成為人的思想、意念。 英國研究發現，愛吃垃圾食品的人非常容易用暴力的方式解決問題，脾氣也很壞。 什麼是垃圾食品？ 👉 經過炸、烤、燒、熏、燜等加工，或在加工過程中添加、生成，食用後在人體內產生有害物質的食品。 🚨 世界衛生組織公布的十大垃圾食品包括： 1️⃣ 油炸類食品 2️⃣ 腌制類食品（鹽菜、酸菜） 3️⃣ 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸、火腿等） 4️⃣ 餅幹類食品 5️⃣ 汽水可樂類飲料 6️⃣ 方便類食品（主要指方便面和膨化食品） 7️⃣ 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類） 8️⃣ 話梅蜜餞果脯類食品 9️⃣ 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等） 🔟 燒烤類食品 🤔 **為什麼有人修行幾十年，我執感依然非常強？** 因為吃的東西背後涵蓋了太多「無形的負面能量」。
什麼屬於負面的能量？ 一切「人為的」都屬於負面的能量！因為這些都是建立在破壞、變性之上的，包括每個生產環節的意念、物質、溫度、水等。 🌱 我們能選擇食用破壞最小的（負面能量也最小）。 生產加工的環節越少、越簡單、使用的越少，負面的能量也就越小。 💧 山泉、草葉，屬於自然產物，代表的是正面的能量。 ✨ **所有的明師，都是在自然的狀態下得悟成佛！** 所有的明師在大悟或成佛前，都有過長期不進食的經歷。 人類進化經歷了四個重要過程：吃肉（水產） ➡️ 使用火 ➡️ 吃谷物和豆類 ➡️ 吃鹽。
🥩 **一、從吃肉開始談起** 遠古人類是一種素食動物，主食是樹葉、青草和果類。現代科學家對人類祖先牙齒進行研究後得出結論，人類大約於 250 萬年前開始食用肉食。 📈 人類肉食量增長： 到 70-10 萬年前，人類的肉類量幾乎接近總食量的 100%！ 人類開始吃肉以後，人性變得越來越野蠻和殘暴，各種欲望增長。為了滿足欲望，人類開始制作和使用工具，破壞自然！ 人類與動物有一個區別：動物只有在發情期才會產生性欲，動物性交是為了繁衍後代。但人類吃了肉以後，不會像動物一樣只有在發情期才產生性欲。 人類是吃肉以後才有了遮羞布，當人都把羞處遮擋起來之後，異性就不能隨心所欲了。遮羞布最早表示的是一種拒絕。 📉 另外，吃肉導致發育急劇加速，壽命下降。 70 萬年前到 2 萬年前，人類的平均壽命只有 18 歲左右，因為那時候大部份人類的肉食量已經接近 100%。 2 萬年以後開始出現農耕文明，大部份人類開始用谷物代替魚肉類作為主食，人類的平均壽命又大幅度增長，但離自然壽命還相差甚遠！！ 💡 根據資料，哺乳動物的壽命大約是其性成熟期的 8-11 倍。現代人平均 16 歲性成熟，其自然壽命應該是 120-180 歲； 如果在自然環境下進食果類、青草和樹葉，人類的性成熟期應該在 30 歲左右，人類的平均壽命應該是 200-300 歲！ 📖 聖經舊約上記載，人類是吃了「禁果」以後有了善惡和智慧。 禁果是指伊甸園中「知善惡樹」上結的果實。夏娃受魔鬼撒旦之誘惑，與亞當一起偷吃了禁果，能知羞恥與善惡，犯下原罪，因而受到上帝的懲罰，被逐出伊甸園。 偷食禁果被認為是人類的原罪及一切其它罪惡的開端。起初二人赤身露體並不羞恥；吃過禁果後，他們害怕被看見赤身露體，便拿無花果樹的葉子作衣服。 🌊 大洪水之前，人類壽命都是 800 到 900 歲，而且勇猛無比，那時候一切動物和人都是吃草的。 大洪水後，一切都改變了。上帝才說可以吃肉，但限制人只能活到 120 歲左右，勇力也大大下降。 基督教的經典也指出，人類的墮落和飲食密切相關！ ☸️ 佛經記載娑婆世界人類所能達到的最高平均壽命為 8 萬 4 千歲，最低平均壽命為 10 歲。 人壽由八萬四千歲，每經百年減少一歲，謂之「減劫」；人壽自十歲每百年增一年至八萬四千歲之間，謂之「增劫」。 ☯️ 道教中的神都是活了幾萬年的人！！ 🛸 《一的法則》指出，現階段（第三密度）人類的理想壽命是 900 年，第四密度人類的理想壽命是 9 萬年。 人類壽命的縮短，是由於群體意識決定。由於私有制，發展金錢與權利，導致爭奪和嫉妒，導致人口壽命迅速縮短，導致各種災難和疾病。 🔥 **二、火！** 根據資料，人類最早在 79 萬年前已經開始使用火！ 人類開始使用火以後，欲望進一步膨脹。開始破壞森林，因為需要柴做飯、需要木屋禦寒、需要制造各種器具武器、殺害動物、自相殘殺！！ ❄️ 生活在北極的愛斯基摩人，過去曾以生肉類為主食，他們的壽命可以達到 100 歲；後來他們使用火烹飪肉類再食用，平均壽命下降到現在的 27 歲。 可見食用肉類不一定就壽命短，但前提是：你的生活環境在零下 50 度以下的極寒地區，沒有暖氣，靠身體抵禦極寒，吃的必須是當地的有機肉且必須「生食」。代價是你永遠是野蠻人，永遠不會擁有真正的智慧。 🧪 肉類中有一種營養素叫「左旋肉堿」，可以使機體脂類燃燒加劇 11 倍，加速新陳代謝！ 生活在北極的哺乳動物肉中含有大量該物質。但左旋肉堿不耐高溫，使用火後該物質大量被破壞！ ⚠️ **人類開始使用火烹飪食物的代價！！** 1️⃣ 蔬菜和自然的水在容器內經加熱後，水失去了氧，各種活性成份轉為死性，成了死水。 2️⃣ 植物中的酶、酵素、維生素C在溫度超過 50 度就會被完全破壞，能量只剩原來的十幾分之一。 3️⃣ 吃了烹飪過的食物，人類的毛退褪了，開始畏懼寒冷，需要衣物禦寒，進而捕殺其它動物獲取皮毛。後來為了滿足虛榮心，用動物骨頭制作飾品！ 4️⃣ 吃了烹飪的食物，人類的脾和膽開始退化變大。因為植物本身的酵素被破壞，脾和膽需要分泌大量消化液和酶，工作量增大 10 幾倍，消耗了大部份能量。 5️⃣ 吃了烹飪的食物，人類的體液（唾液、胃液、血液）酸度開始增強，變得越來越依賴食物。自然人體可以幾個月不進食也不會餓，現在半天沒吃就受不了。 6️⃣ 吃了烹飪的食物，人類變懶了，開始有了皮下脂肪。除了人類以外的靈長類動物都沒有皮下脂肪。 ✨ **神仙：** 神話傳說中指有一般人不具有的超能力、並且可以長生不老的人；道家指修煉得道而獲得神通的人。 「不食人間煙火」，道教稱神仙不吃熟食。煙火是指炊煙，引申的意思就是飯。只有神仙不用吃飯，不被人間的濁氣所染，超出人世這個範圍。 🌾 **三、谷物** 有人說上帝賜給人類的食物是五谷。根據資料，人類是在十萬前年才開始食用谷物。谷物主要的營養成份是澱粉和小部份蛋白，對人體壓力比起肉類和豆類小得多，因此生活在溫帶的人類主食轉為谷物後，壽命大大提高！ 但是，能量比不上天然植物！ 💧「靈氣充沛的水的能量是最高的，其次是菌類 ➡️ 蕨類 ➡️ 裸子類 ➡️ 被子類 ➡️ 水果類 ➡️ 蔬菜（變性植物） ➡️ 全谷類 ➡️ 豆類 ➡️ 堅果類 ➡️ 魚（水產）肉類 ➡️ 各種變性（加工）食品。」 越原始、越低等的食物，其能量也就越高；食用能量越高的食物，產生的欲望和我執也就越低。 🌿 彭祖：傳說中的養生家，活了八百多歲。他的養生之道是「茹芝（靈芝）飲瀑（泉水），遁跡養生」。 🧘♂️ **道家的辟谷術：** 辟谷即不吃五谷。道教認為，人食五谷雜糧，要在腸中積結成糞，產生穢氣，阻礙成仙的道路。 《黃庭內景經》云：「百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭亂神明胎氣零，哪從反老得還嬰？」 人體中有三屍神（上、中、下屍神），皆為人身之陰神。 上屍好寶物，中屍好五味，下屍好色欲。三屍常居在人體，是欲望產生的根源，是毒害人體的邪魔。 由於三屍是靠谷氣生存的，如果人不食五谷，斷其谷氣，三屍蟲就不能生存了。 人是吃谷物以後開始吃鹽到百味，如果能斷谷類和豆類，就不會有想要吃有口味食物的欲望，從而斷七情六欲。 👉 本人嘗試過七天的辟谷，只吃生綠色蔬菜。那期間幾乎沒有七情六欲，各種誘惑對我來說根本不起作用。僅僅只是變性的蔬菜，就有如此神效。 如果吃有機的更棒！但普通人很難吃到真正的有機。只有自然濃華（野生，比有機能量更高）的青草、樹、泉水，最好在靈氣充沛、附近沒有人類的高山。 🥜 **四、豆類** 人類何時開始食用豆類已無從考證。所有豆類都具有一個特點：蛋白質含量高（至少占自身重量 10% 以上，大豆甚至可達 40%）。 🔬 根據一線的營養學研究，人體每日所需的蛋白質量是：體重（公斤）× 0.6克（重體力運動者和生長期兒童為 0.8克）。 也就是一個 70 公斤的成年人，一天需要 42 克蛋白；運動員 56 克就足夠了。但現代人的每日蛋白質攝入量普遍達到幾百克！！ 🚨 **多余的蛋白質，會使肝腎的負擔增加數倍！！！** 腎臟需要把多余的蛋白質轉為尿酸排出體外。為了確保體液的 PH 值不下降，腎臟拼命工作，甲狀旁腺會釋放激素，使骨骼中堿性的礦物質（如鈣）溶入血液中，導致骨骼變得更脆弱！ （註：如果人體 PH 值下降到 6.8，細胞無法生存，人會死亡。） 多余的蛋白和脂類，需要通過皮膚排出。表皮分泌的油脂、汙垢、耳屎、眼屎、頭皮屑，都是脂類和蛋白質過剩的產物。 各種體臭、口臭、腳臭，是食用五味和肉類（鈉）的排泄現象。 如果你完全不吃蛋白質，你的體表幾乎不會生產分泌物和體臭，你也不用怎麼去洗澡、洗頭。 🤦♂️ **國人錯誤落後的營養觀——補多了總比少了好。** 其實，自然人體是不需要補充蛋白質的！！！ 構成蛋白質的基本單位是各種氨基酸。牛羊只吃草，靈長類吃水果和樹葉，這些食物的蛋白質含量都非常低甚至為零。但牠們體內不缺乏蛋白質，乳汁更是富含蛋白！因為植物中含各種氨基酸，會在體內合成最適合身體的蛋白。 蛋白質在強酸性的胃液中才能消化吸收。蛋白質的消化過程，是所有營養素中損耗能量最多、供應能量最少的。過量的吸收蛋白質，給身體帶來的負擔是最大的！ 🧂 **五、鹽** 鹽是百味之祖。人類是一萬年前才開始食用鹽，食用諸味後，人性的七情六欲進一步擴大，進而產生了文明和末日。 現代人吃生菜覺得口感生澀難以下咽，因為生菜是高度鹼性，而現代人 90% 都是酸性體質。酸性唾液接觸高度堿性的菜汁，反差太大。等體質慢慢調整到堿性，唾液 PH 上升，就會覺得口味很好。 鹽、味精、各種調味料的主要成份是「鈉」。 自然人體的鉀鈉比例是 10:1，現代人卻是 1:4！ 🌱「綠色植物中含大量鉀，鉀可以使人喜悅；而鈉是導致憂郁、暴戾、焦慮、煩燥、叛逆、頹廢等各種不良情緒的主因。」 🦴 人體每攝入一克鹽，就會流失 5 毫克的鈣。 成年人每日所需的鈣量，不是營養學會推薦的 800 毫克，而是根據你體內鈣流失量的 5 倍。如果你一天吃 20 克鹽，將流失 100 毫克鈣，你需要補充 500 毫克鈣來填補。所以越吃鹽，骨頭越脆弱。 到中國南方地區平均每人每天食鹽量是十幾克，北方一些地區甚至可以達到二、三十克。 從營養學角度，鹽具有很強的酸性，在體內轉成鹽酸，也是構成胃酸的主要成份。吃越多的鹽，胃液酸度就越強，消化系統也就越適合消化酸性食物，使人越愛吃酸性食物。（肉食動物狼的胃液酸度比人類強二十倍！） 🤔 **人為什麼會產生饑餓感？？？** 因為胃液酸度過高，刺激胃壁神經，上導到大腦產生饑餓感。強酸性的胃液需要中等到堿性的食物來稀釋中和。等到消化完畢，胃酸又開始分泌聚集，又產生饑餓感。 一萬年前，人類開始吃百味之祖「鹽」，進而產生各種意念，發展出現代文明，最後到「世界末日」。 七情六欲、快感，都是幻覺！人類本來是沒有這些感覺的，也不用依靠食物生存。因為吃了各種粗糙、低頻率的食物，背後有形、無形的組成了人類的身體、感覺、意念。 只有喜悅和愛是真實的。欲望得到滿足後所獲得的喜悅並不是真正的喜悅。 🚀 以上營養觀已全面顛覆現代科學和各位以往的認識！ 短時間內一些人難以接受，但越是真理就越難被大眾接受！畢竟人類進化史上存在長達四百萬年的斷層！ 💤 如果完全不吃澱粉類、蛋白類及垃圾食品，一天的睡眠時間不會超過三個小時，精力反而更充沛。因為消化代謝這些食品，需要消耗的能量是草葉類的五倍以上，所以需要長時間睡眠來補充能量！ 🌲 如果人在野外只吃蕨類葉和山泉水： 皮下脂肪會消失，情緒會消失；可以長期不睡覺也不會疲勞，一天只需要睡一個小時就足夠。 一段時間後身體鹼化、變輕，寒暑不侵；打坐會變得非常輕松，充滿喜悅，時間會變得很快。 既使幾個月不進食也不會產生饑餓感；再過渡到只喝水，體重會逐漸消失，可以不睡眠；再一段時間則不再依賴世界上的任何食物！！ 🌍 **世界上除了大家都知道的 vegetarian（素食主義者），還有很多種不同的飲食方式：** 🍎 Fruitarian：只吃水果維生的人 💧 Waterian：只喝水維生的人 ☀️ Solarian：只靠陽光活下去的人 🌬 Breatharian：不吃不喝也可以活得很好的人（食氣者）
