很多人買葉黃素是在買一個「心安」，但 90% 的人其實都吃錯了。
如果你買它是為了改善飛蚊症、近視、酸澀、甚至是白內障...那對你來說，它就是標準的「智商稅」。
- 它救不了你的近視。
- 它也趕不走你的飛蚊症。
- 針對酸澀與白內障，它的表現同樣令人遺憾。
但，這並不代表它完全沒用。
科學實證的唯一出口：黃斑部病變
根據美國眼科主導的權威實驗—AREDS2 證實， 特定的配方確實能幫助特定的族群：
- 主要功能： 減緩年紀相關的黃斑部病變。
- 實驗配方： 葉黃素 ＋ 玉米黃素 ＋ 鋅 ＋ 銅 ＋ 維生素 C 與 E
現在的葉黃素產品都是「打團戰」的複方。
與其看品牌，不如先看你屬於哪種「族群」
1. 乾眼族群：眼睛乾澀、像有沙子 你需要的是「鎖水」與「抗發炎」，別只盯著葉黃素看，請找含有 :
- 玻尿酸
- 智利酒果
- 魚油
2. 酸澀族群：用眼過度、對焦吃力 這類問題通常跟「睫狀肌」過勞或血流有關，
葉黃素救不了急，請找含有 :
- 花青素萃取物：（山桑子、黑醋栗）
- 蝦紅素
