芭樂,又有人稱番石榴,產地分佈在台灣各地。

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芭樂,又有人稱番石榴,產地分佈在台灣各地。

其中最出名的種植芭樂的地區是:彰化縣社頭鄉及高雄縣燕巢鄉。

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芭樂本身的營養價值極高,富含維生素C、A、B1、B2、B6,鈣、磷、鉀、丙胺酸、胱胺酸、膳食纖維...等,對人體幫助很大。其中,芭樂的維他命C 是柑桔的8倍,香蕉、鳳梨、蕃茄、西瓜的30-80倍。另外又含鉀、鎂、磷等礦物質,不僅能養顏美容,還有助提高免疫力預防感冒;而所含維生素B則能幫助消除疲勞提振精神。芭樂的種類相當多,有珍珠芭樂、士芭樂、水晶芭樂、泰國芭樂、紅心芭樂….等,現今大家所常食用的,都已經是經過改良,最受大家喜好的珍珠芭樂,其皮嫩肉軟,糖度是目前芭樂品種中最甜者。

芭樂,正常盛產期在6-9月,但由於現今產期調節技術成熟,不⋯⋯僅品質提升且全年均可生產,南部地區的採收期集中在每年10月至翌年4月,中部地區則是全年都有採收,其中以9-12月為產量最多。

小叮嚀:選擇芭樂時,應以果皮鮮綠,份量不宜太大,以中型果比較好吃,且果型偏圓者較佳,軟硬則依個人喜好,喜歡清脆口感者,可選擇果皮綠中帶白者,愛好軟甜者則可選擇果皮略偏黃綠色,屬於較熟的果實。


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