這段時間身體經歷不適、情緒起伏、練習放下的過程中，逐漸理解：原來愛不是要求自己永遠正面積極，也不是壓抑痛苦，而是允許自己在任何狀態下，依然溫柔地陪伴自己，不再責怪「我怎麼又不行了」、「我怎麼還在痛」…，而是接納！ 愛，其實是愛自己所有樣子的開始。 ❤️今日雞湯 ☀️愛，不是變得完美，而是不再責怪自己 ☀️在疼痛中，學會溫柔陪伴自己 ☀️當我放下自責，身體也開始輕輕呼吸 ☀️原來，不必等到變好，就值得愛 ☀️允許一切發生，就是一種愛自己的自由 ❤️下一步提醒自己 當事情發生時，不急著抗拒、不急著責怪自己、也不急著解決或改變它，而是先溫柔地接納「我現在的感受」、「我此刻的狀態」，相信——即使現在不完美、不如意，我仍然是被愛著的，也依然是值得被擁抱的。 這種內在的允許，會帶來真正的愛，因為你不再被「必須更好」「必須沒事」「必須贏」這些條件綁架了。

謝謝你 愛你