今天開始想要進行一個減肥，但是減肥並不是讓自己挨餓少吃東西多運動，最重要的是要學會正確的飲食觀念，正確的吃東西比運動什麼的都更重要。有時候我也覺得，誒？我明明每天基本上都有在運動了啊！為什麼很難瘦下來，原來每次運動完我都以為我可以吃的比較多，確實是可以多攝取一些養分，但我都攝取過多了，而且吃的內容其實都並不營養，我也並沒有很認真的計算我攝取的熱量，顯而易見這件事我變胖的原因。

於是我參加了報名了健康飲食減肥的課程，他會用科學的方式幫助我減肥，也會提供正確的食物以及監督我的三餐，減肥路上最痛苦的就是沒有人陪，有人時時刻刻在陪伴…或者說監視可能比較不會寂寞，雖然可能需要花點費用，但我還是想把肚子上的游泳圈給消除掉。