📘 讀完《早安，我心中的怪物》

花了點時間慢慢讀完這本書，趁著記憶還清晰，記錄一下感想。

很推薦給對心理或社會議題有興趣的朋友，文字溫柔好讀、篇幅適中。它不只是心理治療師的觀察紀錄，更讓我在閱讀的過程中，一邊重新認識了「治療」的樣貌，一邊也默默釐清了自己內心的一些困惑。讀著讀著才發現，原來我的人生中也曾用過書中提到的一些概念與認知方式。

作者選了五位個案，每個人背後都有一段比想像中複雜的人生故事。透過一次次的晤談與陪伴，讓人彷彿也與他們一起走過那段心靈的迷宮。那些個案不是脆弱的代名詞，而是勇敢又堅韌的人，有些甚至在其他領域閃閃發光。

這本書也讓我想問：正在自憐的我們，真的有認真面對過困境嗎？還是只是習慣把自己當作悲劇的主角，卻沒察覺其實沒有那麼無力？

雖然是翻譯書，卻讀來毫無距離感。我是在社團看到推薦才借來看，但看完決定要買一本收藏。

這本書，獻給每個擁有溫柔又強大內心的你。