一直很喜歡現實治療法，因為它的步驟明確，短期可見成效。

現實治療法應用Rotter的控制理論，當事人需有內控機制，相信自己能改變，能掌握局勢，才能產生治療效果。

也就是說現實治療法的個案需有動機想改變才行，但現實中，很多個案並不想改變，甚至很抗拒，該怎麼辦呢？

只能用真誠，接納，同理的態度去影響個案，讓他產生產生改變動機，並付出行動。