從好多年前因工作需要，陸續被要求去上了幾堂關懷身心健康的課後，開始注意到這十多年來，身心科診所如雨後春筍般的開了起來….無論是在新竹或是台北。也曾仔細地（更精確的說是「無聊地」）數自家捷運站到下一站中間居然就有2家身心科診所，更不用說中醫、牙科跟耳鼻喉科了⋯⋯

偶然的機會看到蛤蟆先生去看心理師這本書，隱約在腦海中有浮過它剛出版時的熱度討論相關資訊，但一直沒下手買來讀，就在這陣子，終於入手一本。

其實文章要說的是為自己的人生負責，用正面的態度，讓自己好好的生活….就這樣而已

但對很多人來說，這是極為困難的事。因為責怪別人總是可以讓自己好過，陷入一種不反抗自認為的現實壓力，好像視爲自己和外界妥協就可以沒事，然後就惡性循環下去…

想想自己從小到大，其實很早就體認到人生活著，就是和小時候受傷的自己在搏鬥，無時無刻。小時候被周遭人事物（傷害）所造就的自己、個性、跟人相處模式、防禦機制、看事情的正負面、負責任與感恩….一堆有的沒的。從長大以來，其實自己慢慢成長也相對接受與生俱來的環境，透過努力追求來證明自己，感恩一路相助的朋友，所以，順利走過了很多不同的路，也很勇敢的面對，無論是靠自己或是靠著當時的朋友。看似心理素質強健，但也會有低潮的時候，只是很該死的都知道自己其實並不在乎、也不會為所困擾。但看著這本書，的的確確投影了很多身邊的任務狀態，更是讓我進一步的思考自己有察覺跟沒察覺的枷鎖，造就現在的我，也暗地期待自己可以克服那些沒察覺的處事態度來讓自己更好。

在這摸索下一步的每一天的我，也透過這本書，拆解自我狀態，也期待可以成功的走過探索自我下階段的任務。

@卡美碎碎念的午後