因為喜歡上背包旅行，我學會了精簡。

以下是我一定會帶的三件隨身物品：

1. 折疊式太陽眼鏡

非常輕，像玩具一樣，可以直接塞進口袋，不佔空間也沒有負擔。尤其在紫外線超強的高海拔區，它能隨時保護雙眼。

2. 克什米爾羊毛圍巾

這是真正的「一件抵三件」。它非常輕薄，卻擁有不可思議的保暖度。在日夜溫差大的山區或旅途中，它能調節乾燥與潮濕，價格雖然高昂，但是非常值得。它就像最溫暖的朋友一樣，多次陪伴我去喜瑪拉雅山。

3. 自己調配的特製精油

我很喜歡精油，這是我隨身的天然保鏢。

我通常用葡萄籽油當基底，這樣也可以直接擦在臉上當保養油。我的配方裡常有：

• 雪松：安神定心，也能淨化氣場。

• 玫瑰：深層保濕。

• 藍艾菊與沒藥：修復與鎮靜。

• 安息香：修護皮膚乾燥，情緒舒緩，具有溫暖鎮靜的特性。

當我感到疲憊或環境混亂時，這大自然充滿力量的氣味，能瞬間讓我回到沈靜的中心。

先安好心，

心安，人就安。