在很多身份中不斷切換的我們

一天中說了很多話 做了很多事情

但繁雜的生活裡有時壓根不會給我們喘口氣的機會

好像連消停一分鐘都是奢侈

每次看著路上形形色色的人

從馬路的一旁看著手錶頂著被催慘過的眼神走到馬路的另一端時

總想問他們 多久沒有為自己休息過

有次因為要用的東西忘記帶

但我已經到星巴克坐著點好餐時

我索性什麼事也不做（或許這就是還身為學生的我能有的任性吧）

就是看看影片

無聊的時候看著周圍發呆

這時候我就發現有一個中年的大叔

他就是吃著東西

什麼東西也沒有

好像就是專程來發呆的一樣

我就在想

現在科技無敵發達的時代

當我們每天都被不同資訊轟炸

當我們每天都在看著手機盯著聊天室聊八卦

當我們都在不斷被不同新事物給追著學習的時候

你有多久沒有跟自己對話

你或許認為不重要

每天都工作家庭忙的都夠煩了

當然沒時間坐下跟自己在那邊對話

但當你願意在睡覺前的五分鐘

不管躺著還是坐著

或許你可以試著擁抱自己

什麼話都不說

就這樣靜靜待著放空

短短的五分鐘

也能再次讓你思緒變得更清楚

因為你終於願意好好聽自己的身體說話了

那些腦袋打結的線都被你丟在一旁

現在世界只有你自己

或許你覺得這五分鐘的擁抱沒什麼

但那些日常生活中被你一點點掩埋的情緒在這五分鐘有了出口