我最近學習的是，要去看到自己每一個情緒背後，到底是壓抑了什麼？

「想要」有時候並不是用這種：我想要什麼什麼的念頭在運作。我想要後面有接東西的話其實都很好解決，最曖昧的是，想要什麼，說不出來，然後明明是自己想要的，卻拐彎抹角用負面的語言表達，或者是，其實你真正想要的，是你一直壓抑在潛意識陰暗面的東西。

為什麼有些人講話在某些時刻會很酸、情緒很濃烈（情緒的味道會從字裡行間或口吻飄散出來）？通常會是因為那其中包含著他求而不得，卻扭曲了的渴望。

好比說，我想要被人關注，我的文章想要被很多人看，但是我不正面承認這個想要，不願意接受這個我想要被看見的事實，然後我就容易對這世間或網路上其他人廣大被看見的事實刺痛著，就容易對這個事實，講出有情緒的話。

當然有時候是不能明講，好比其實我是想讓我自己被看見，那我就需要到其他作者的版面下互動，好讓我自己被看見，那我總不好意思去跟作者說：我覺得你文章寫得很好，所以我很欣賞，我也希望我有一天能像你這樣受大家的歡迎⋯⋯

咦，好像可以欸🤭，我好像直接去我認為熱門的作者文章下面這樣留言，也沒什麼不妥的，既表達了我的願景，也陳述了我的想要，而且這也是所謂的「隨喜」，因為我欣賞的特質是我想要被看見，所以所有「被看見」的現象發生，我也會開心，是因為有一天我也希望它發生在我身上。

直接說出「想要」，總是比壓抑願望到陰影來得更舒心，快樂吧！