「表演不是表演，表演是為了連結。」

這句話讓我想到過去參加的一個活動，主講人說：布不是布，布是......(發揮想像力)。

「有跳舞經驗的人走入劇場時，比沒有跳舞經驗的人更能感受到舞蹈的魅力。」

我認同這個想法，因為有經驗就比較知道舞者在做什麼。老師曾經告訴我們動作要有低中高的水平，並鼓勵在看表演時，要留意演出者呈現哪一種高度，這開啟了我注意舞者的動作水平。

「你在看大自然，大自然也在看著你。以全觀的視角」

老師示範這件事的方式是，走到學員面前，伸出她的手，作勢跟學員握手。接著活動開始，學員在空間隨意走動，並與接近的人互動。

接受愛，送出愛。(動作)

兩個指令，各 15 分鐘。單純，思考對你重要的人。

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找到與對方互動的窗口，例如：音樂。

喜歡的音樂、脊椎暖身、水流般的身體感、擴大視野。

關注空間裡的物品，注視著它。類似正念。

抖動身體。

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以上是 12 月 6 號的課程的紀錄。

【小結】

表演找共鳴，有連結。

跳舞經驗談，知其然。

世界注視妳，你看他。

接受到愛意，送出愛。