當夜最長、光最稀薄的那一天來到，我們習慣煮一碗熱湯圓、點一盞燈，讓這一天看起來跟平常不一樣。

但其實真正的變化，是光開始回來了，是某些願望準備發芽了，是某些傷痛在黑夜裡被靜靜照見。

《我的旅行與修行》不是講景點，不是攻略，它更像一場內在的練習。

有時我們走到遠方，只是為了有距離地看清自己。

有時我們什麼都不做，卻也可能聽見最誠實的聲音。

你上一次，靜靜陪自己過一個夜晚，是什麼時候？

今晚，不如來聽我說說「走在節氣裡的修行」——

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願這個冬至，你擁有一盞自己的光。