不管你在哪個階段、哪個地方、

最重要的是#發現自己。

去年底我寫下今年想要完成的事，

結果許多事沒做到，🤫🤫🤫，

其實誰知道，

我自己都忘記了！

不過我有做了一些重要的事，

Icope訪談了381位長者，

他們多數是獨居者或類獨居，

有人關心或陪伴的長者的確退化比較緩。

我爸爸媽媽也是高齡了，

他們是老老照護，

地震發生時，爸爸趕緊喊媽媽，

媽媽告訴我，就躺在床上讓它搖，

這句#讓它搖，令我驚訝，

但想想，能這麼淡定是有老智慧，

下雨，你能喊它暫停嗎？

撐傘、躲雨、還是穿雨衣雨鞋進入雨中，

房子堅固，屋內有食物，

地震就#讓它搖吧！

不論你在哪個階段

不論你在哪個年齡

不論你在哪個地方

少用力，多信任自己，

對自己內心有足夠的信任，

真實的你自然流露，

呈現真實的自己-李真人。

2026年持續學習中醫持續練習瑜伽持續訪談試著畫畫。