Goodbye 2025, Hello 2026

2025的下半年，有一種時間快轉的混亂感，上半年尋尋覓覓想要買房，看了許多中古屋後，下訂了預售屋，雖不是他人眼中的完美物件，但卻是適合我們目前5-10年內，生活與工作型態的物件。下半年父親檢查出重大疾病，生活突然失落了好大一塊，休假都是在陪診，父親兩度住院甚至發出了病危通知。回想前幾個月以來，焦慮恐慌失落，不知道自己還能做些什麼，懷疑自己是不是做錯了什麼。在心境的起起落落中，一次次學著找到平靜，承認自己的脆弱，感恩宇宙的守護與我同在。

2025的最後一天，剛好有時間回顧，還能寫下來發文，真是太棒了

我覺得今年最棒的習慣是

1.每天早上開窗，對著天空向宇宙打招呼，感謝宇宙的守護，感謝宇宙的愛，感謝每一天的開始。

2.維持每天7000步以上，晚上回家如果步數太少，就用超慢跑來補足。有時步數有達到，也會超慢跑10-20分鐘，發現腿力有變好一些。

3.每天睡前瑜珈伸展拉筋，背部整天都是前傾居多，躺著瑜珈枕，讓背部往後延伸舒緩筋膜。

覺得自己進步的是~

1.以前很容易情緒化而陷在情緒中，現在雖然還是會情緒化，但可以看到自己的情緒變化，試著不讓情緒無限擴張，從其他角度思考事情的可能性，看到事情的不同面貌。

2.事情沒有絕對的好壞，非預期中的事情，可能是宇宙要讓你看到或得到更不一樣的。學習不同維度的思考，更具有彈性與包容性。

覺得可以加強的是~

1.閱讀了很多書，想要分享，但卻想了想又停筆了，試著找出更容易可以執行的方式

2.增加運動量，提升肌力

3.更健康均衡的飲食

Thanks 2025, Hello 2026，感謝宇宙的愛與包容，祝福閱讀完這篇文章的你，平安快樂! Happy new year!