有時候，我們不是不想改變，
只是太累、太忙，沒耐心
我曾經以為，改變要靠決心。
直到讀了《原子習慣》，才明白，
原來改變，不必靠爆發力。
它其實像是每天灑下一點小種子，
不求立刻開花，只求默默耕耘。
書裡有一句話我很喜歡：
「你每天只要進步 1%，一年後就會變成原本的 37 倍。」
1% 聽起來微不足道，但那正是它的力量。
早一點起床、少滑五分鐘手機、
或是每天寫下一句感謝、喝一杯溫水、散步十分鐘——
那一點點不起眼的行動，會在時間裡累積，
慢慢形塑出全新的自己。
因為真正的改變，不是改變「結果」，
而是改變「身份認同」。
當你開始相信自己是那個「願意照顧自己、願意行動的人」，
新的行為就會自然長出來。
用每天的『一點點』，慢慢堆疊出你想要的人生。
讓我們一起，用最簡單的方式，慢慢變成想成為的大人。
🎧 我在最新一集 Podcast 裡聊了這個主題：
《為什麼你的計畫總是三分鐘熱度？用「原子習慣」讓改變自然發生 》
希望能陪你一起，在現實的忙碌裡，
練習用更簡單的方式，重新定義”改變”這件事。
🎧 現在就收聽《**大人的多重宇宙**》
https://open.firstory.me/story/cmimkyvgz09tr01x76xm8cdun
🎧spotify線上收聽
https://open.spotify.com/episode/7oyJ8a8gCjRj0KuqHS2aUe
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有時候，我們不是不想改變，
只是太累、太忙，沒耐心
我曾經以為，改變要靠決心。
直到讀了《原子習慣》，才明白，
原來改變，不必靠爆發力。
它其實像是每天灑下一點小種子，
不求立刻開花，只求默默耕耘。
書裡有一句話我很喜歡：
「你每天只要進步 1%，一年後就會變成原本的 37 倍。」
1% 聽起來微不足道，但那正是它的力量。
早一點起床、少滑五分鐘手機、
或是每天寫下一句感謝、喝一杯溫水、散步十分鐘——
那一點點不起眼的行動，會在時間裡累積，
慢慢形塑出全新的自己。
因為真正的改變，不是改變「結果」，
而是改變「身份認同」。
當你開始相信自己是那個「願意照顧自己、願意行動的人」，
新的行為就會自然長出來。
用每天的『一點點』，慢慢堆疊出你想要的人生。
讓我們一起，用最簡單的方式，慢慢變成想成為的大人。
🎧 我在最新一集 Podcast 裡聊了這個主題：
《為什麼你的計畫總是三分鐘熱度？用「原子習慣」讓改變自然發生 》
希望能陪你一起，在現實的忙碌裡，
練習用更簡單的方式，重新定義”改變”這件事。
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