🌕 上班很累？先穩住心。

當你感覺快要爆炸時，請把你的思緒當作一團毛線。

不要用力扯開，而是在腦海中默寫一次「觀自在」。

你會發現，心穩了，線團自然會鬆開。

今天的你，不需要做到完美，只要做到「呼吸還在」。