🌙人們普遍對潛意識與夢境缺乏了解，才會以為夢是「干擾睡眠的雜訊」，而不是「靈魂在睡眠中的活動」。

長久以來，我們的文化過於重視清醒狀態的「效率」，進而誤認為「睡著＝斷電＝毫無內容才是好睡」。

但其實—— 夢，是「靈魂的劇場」，也是我們在深層整合經驗、釋放情緒、處理潛意識訊息的自然過程。

它不是干擾，而是內在正在工作與療癒的證據。

有些人說「我都沒做夢」，其實多半只是「沒記得」，而不是「沒發生」。

從科學角度看，每一個睡眠週期（尤其在快速動眼期，REM）我們幾乎都會進入夢境狀態。

只是醒來後，「清醒腦」會像洗掉泡泡一樣把夢境抹去。

除非有特殊的腦部損傷、藥物干擾或長期壓抑，一般人其實都會作夢，只是記得的多寡而已。

所以啊~「沒有夢」通常只是「沒記住」，而不是「什麼都沒發生」。