#蘇心時光 EP14｜擁抱完整的自己
「擁抱完整的自己」不是變得完美，而是停止與自己對抗。本集從諮商心理學出發，結合 Gabor Maté 的慈悲探詢與 IFS 內在家庭系統觀點，陪你理解那些被否定、被討厭的自己，其實都是為了保護你而存在。當你不再急著修好自己，完整，才真正開始。
本集《蘇心時光》深入探討「擁抱完整的自己」的真正意涵，澄清完整不等於完美。透過創傷、成癮、自我批判與內在衝突的心理解析，引導聽眾理解各種內在部分的生存角色，並學習讓 Self 回到內在領導位置。療癒不是消滅脆弱，而是理解與整合。
《擁抱完整的自己》線上課程，現正推出中，瞭解更多資訊和課程內容，請往👉 https://www.pressplay.cc/link/s/5A9C2AEF
全球唯一繁體中文授權，限時優惠3折起。結帳輸入專屬折扣碼 ：［GRACESU ］再折300元。
❝ 療癒，不是修正自己，而是學會溫柔地看見、擁抱所有的自己。❝
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