或許沒辦法一開始就察覺到

或許會被憤怒沖昏頭

或許也還沒有足夠的勇氣正視恐懼

但至少開始不再那麼害怕

讓情緒浮上來

不要那麼快下判斷

先讓情緒帶著自己

然後再慢慢修正應對的方式

只能一步一步的練習

讓自己每天都能比昨天

更勇敢一點點

更強大一點點