最近看到一個說法：
人其實有兩種模式——
一種是往前衝的「工作模式」，
一種是慢慢回來的「修復模式」。

我突然懂了，為什麼有些時候
明明坐下來了，身體卻還是緊的。
腦袋還在排事情、還在預備、還在擔心。

好像世界已經安靜了，
但我還沒有。

原來，我不是不想放鬆，
只是太習慣「隨時準備好」。

這幾天，我開始練習一件很小的事——
讓自己，真的「收工」。

泡一杯溫熱的茶，
把燈調暗一點，
對自己說一句：「今天可以了。」

有時候只是做幾個深呼吸，
有時候只是把肩膀放下來。

很微小，但很真實。

我慢慢發現，
放鬆不是什麼厲害的能力，
而是一種被允許的狀態。

不是我多厲害才值得休息，
而是——我本來就可以休息。

也許我們都一樣，
很會撐，很能忍，也很負責。

但現在的我，想學的是另一件事：

在沒有完成一切之前，
也可以先放過自己一點。

今天沒有做到很好，
也沒關係。

只要有一點點鬆，
那一點點，就會慢慢長大。