容顏憔悴，是因操心過度、忙碌不休所致。可在每日清晨靜坐閉目，凝神存養，將兩手搓熱，敷臉十次，再以唾液塗臉，按摩數次。如此行之半月，則皮膚滑嫩細緻，容光煥發。有道是：慾寡心虛氣血盈，自然五臟得和平，衰顏仗此增光澤，不羡人間五等榮。──《 #析疑指迷論 》 容顏之衰，根於心勞氣耗；氣血之盈，始於寡慾與安神。此種由內而外的轉化路徑，正與東方傳統醫養思想中「形神一體」之理相契。 文中所述清晨靜坐、搓手敷面、以津潤膚等法，乍看近於日常養生小術，然其核心在於「凝神存養」四字。當心念收攝、氣機調和，則五臟自得其序，氣血運行無滯，外在容貌遂為內在秩序之映現。換言之，真正的光澤並非修飾所得，而是生命能量充盈後的自然流露。 不以世俗榮華為念，而以內在和諧為真實富足。此種超越功利的觀點，既是對身體的照拂，更是對心靈的節制與昇華。 當代人在節奏紛擾、耗神過度的生活中，若欲重拾神采，關鍵不在外求，而在返觀自心。當心安、氣足、慾淡，則容顏之變，不過是內在修為的自然回聲。 某知名女藝人也沿用此法敷面，你們試過嗎？ ✍️ 文／ #雲若桓 #愛自由的風 #一杯咖啡的時間 https://www.facebook.com/2025yun0917