今天寫了一些原子習慣裡面的內容,目前只寫到(想要抵達的地方)這個章節,我想要先分享,目前寫下來了是,手機社群的廉價多巴胺,還有別人的生活,導致我會內耗和分心,就會反思為甚麼我做不到,去除掉之後,我只剩下日常清潔和看書這選項,還有就是拖延,自控力不足,講話直率等等..這類壞習慣,寫了之後才發現我壞習慣那麼多,但也讓我想要繼續記錄自己的一切,該怎麼改善