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閱聞小樂土
Top 5
▇ 內容簡介
愛究竟是毒藥還是救贖？「心」這種東西，應付起來真是非常麻煩。或許世上也有在相殺之中依然能夠維持下去的關係吧？笑著往來的表面下，冰冷的惡意之流繞成了漩渦。(摘錄自博客來官網介紹)
關於分租公寓「堇莊」的管理員和久井與已熟稔如家人的幾位房客的種種。神秘來客「芥」因一場可疑
說到小說家的末日，一般人直接能想到的就是靈感枯竭？書名是推理小說家的末日，讓不瞭解小說家的我燃起了一絲探究的好奇心。
▇ 三個角色，作家、出版社主編及實習編輯，擔任本書平行時空的故事主角
看了作者的前言得知，本書主要登場人物為推理小說家太刀田、主編柄刀、實習編輯小Q，而書中舉出推理作家於創作過程
歷經一場車禍，男主角意外獲得異能，能夠看見他人身上的死亡信號─黑霧，因為目睹身邊友人的信號，卻沒能挽救，於是繭居在家，以此做為避免看見信號的方式，並沉浸在一款名為「世界樹」的線上遊戲中，在遊戲中認識了夕梨，鼓起勇氣見面卻發現對方身上纏繞黑霧...。
書中探討了滿多議題，親子互動、求職求學、網路交友
投資當道，檢視自己是否踩入作者所列舉的49個投資陷阱，了解金融真相，在學會致富前，先學會避免賠錢，避免自己努力許久的積蓄一點一滴虧空。
前言中，作者也提到，其實只需要持續、定期投資指數型產品(例如S&P 500，像是台灣就是ETF大哥0050)，投資表現就會比那些吹噓自己選股技巧朋友的推薦相比要好
█ 書本簡介
這是一部女演員的故事。她是黃澄，排行老二，和姊姊黃茜相差12歲，她踩著姊姊的步伐長大，踏上演員之路，卻從面貌模糊的替身開始。澄是透明色，最終她能找到自己的模樣與色澤嗎？<摘錄自博客來官網簡介>
█ 各種女性的模樣，家庭、事業、愛情
林姿儀：黃澄所參加的美少女選拔中，林姿儀是最特別
書本簡介
「還原思覺失調與亞斯伯格的真實樣貌，捕捉生命如蜂鳥般沉寂蟄伏的狀態。」這句是網站上對於本書的簡介。
患有思覺失調的文時，腦海裡不時傳來聲音，幻覺的出現造成生活的失序與混亂，於是獨自離群索居於郊山。
主角杜清鋒，一名瘋狂追求寫作真諦，投稿數次遭退數次，沒沒無聞窮困潦倒的小說家，某次隱藏在網路背後，忌妒對著神秘的當紅小說家「星野垣」敲打出批評字眼，卻詭異地被當事人找上門，利誘杜清鋒成為影子寫手，代筆創作星野垣新作《犯罪者的告白》，寫出少年A與少年B奇異的校園故事。
█內容簡介
第一志願女中的十七歲少女自七樓一躍而下，結束短暫生命。
一切來的毫無徵兆，究竟為什麼？所有人都迫切尋求一個答案。
為什麼我們那麼需要原因？想哀悼、還是想劃清界線？
就像是影集，就真的有影集
剛看幾頁，就發覺小說文字敘述非常詼諧生動，隨著對話展開，馬上就有歐美影劇的畫面浮現在腦海，然後一查，果然Apple TV+將《化學課》拍成影集，在2023年上映，由布麗拉森（Brie Larson）飾演女主角伊莉莎白。
作者森博嗣是一位大學副教授，擅長的領域是理工科，而成為小說家後專職推理小說寫作，因為不是理財專家，這本書不會教人如何賺錢，純粹是闡述作者本人的金錢價值觀
▇ 內容簡介
愛究竟是毒藥還是救贖？「心」這種東西，應付起來真是非常麻煩。或許世上也有在相殺之中依然能夠維持下去的關係吧？笑著往來的表面下，冰冷的惡意之流繞成了漩渦。(摘錄自博客來官網介紹)
關於分租公寓「堇莊」的管理員和久井與已熟稔如家人的幾位房客的種種。神秘來客「芥」因一場可疑
說到小說家的末日，一般人直接能想到的就是靈感枯竭？書名是推理小說家的末日，讓不瞭解小說家的我燃起了一絲探究的好奇心。
▇ 三個角色，作家、出版社主編及實習編輯，擔任本書平行時空的故事主角
看了作者的前言得知，本書主要登場人物為推理小說家太刀田、主編柄刀、實習編輯小Q，而書中舉出推理作家於創作過程
歷經一場車禍，男主角意外獲得異能，能夠看見他人身上的死亡信號─黑霧，因為目睹身邊友人的信號，卻沒能挽救，於是繭居在家，以此做為避免看見信號的方式，並沉浸在一款名為「世界樹」的線上遊戲中，在遊戲中認識了夕梨，鼓起勇氣見面卻發現對方身上纏繞黑霧...。
書中探討了滿多議題，親子互動、求職求學、網路交友
投資當道，檢視自己是否踩入作者所列舉的49個投資陷阱，了解金融真相，在學會致富前，先學會避免賠錢，避免自己努力許久的積蓄一點一滴虧空。
前言中，作者也提到，其實只需要持續、定期投資指數型產品(例如S&P 500，像是台灣就是ETF大哥0050)，投資表現就會比那些吹噓自己選股技巧朋友的推薦相比要好
█ 書本簡介
這是一部女演員的故事。她是黃澄，排行老二，和姊姊黃茜相差12歲，她踩著姊姊的步伐長大，踏上演員之路，卻從面貌模糊的替身開始。澄是透明色，最終她能找到自己的模樣與色澤嗎？<摘錄自博客來官網簡介>
█ 各種女性的模樣，家庭、事業、愛情
林姿儀：黃澄所參加的美少女選拔中，林姿儀是最特別
書本簡介
「還原思覺失調與亞斯伯格的真實樣貌，捕捉生命如蜂鳥般沉寂蟄伏的狀態。」這句是網站上對於本書的簡介。
患有思覺失調的文時，腦海裡不時傳來聲音，幻覺的出現造成生活的失序與混亂，於是獨自離群索居於郊山。
主角杜清鋒，一名瘋狂追求寫作真諦，投稿數次遭退數次，沒沒無聞窮困潦倒的小說家，某次隱藏在網路背後，忌妒對著神秘的當紅小說家「星野垣」敲打出批評字眼，卻詭異地被當事人找上門，利誘杜清鋒成為影子寫手，代筆創作星野垣新作《犯罪者的告白》，寫出少年A與少年B奇異的校園故事。
█內容簡介
第一志願女中的十七歲少女自七樓一躍而下，結束短暫生命。
一切來的毫無徵兆，究竟為什麼？所有人都迫切尋求一個答案。
為什麼我們那麼需要原因？想哀悼、還是想劃清界線？
就像是影集，就真的有影集
剛看幾頁，就發覺小說文字敘述非常詼諧生動，隨著對話展開，馬上就有歐美影劇的畫面浮現在腦海，然後一查，果然Apple TV+將《化學課》拍成影集，在2023年上映，由布麗拉森（Brie Larson）飾演女主角伊莉莎白。
作者森博嗣是一位大學副教授，擅長的領域是理工科，而成為小說家後專職推理小說寫作，因為不是理財專家，這本書不會教人如何賺錢，純粹是闡述作者本人的金錢價值觀
從刀匠村篇看完就一直期待，終於看到即將於5月12日開播的消息，
精美的畫風與動畫，以及作者讓主角群便當領得很痛快，一點都不拖泥帶水的特性我好喜歡(?)，雖說是熱血動畫，但每則故事又帶點角色各自的哀愁，有時動人，時而唏噓，動畫的古風音效及聲優配音也都很讚。
先做個紀錄，雖說又覺得5月好像還很久，但
有口碑的好歌手，每每出了新歌都會讓人好奇找歌來聽，像是周杰倫。
演員也是同理，實力派的好演員出了新劇就會讓人想追著看。
想介紹一位我也才認識不久的演員，卻看一部劇就讓我認定是有顏有實力的演員(個人主觀)，朴恩斌。
總是翻開幾頁就沒有了繼續閱讀的動力，或是沒時間靜下來閱讀文字，那麼，收聽說書類型的Podcast節目，一本書濃縮成30分鐘內的長度，讓主持人擷取書本重點，慢慢說給你聽。
從刀匠村篇看完就一直期待，終於看到即將於5月12日開播的消息，
精美的畫風與動畫，以及作者讓主角群便當領得很痛快，一點都不拖泥帶水的特性我好喜歡(?)，雖說是熱血動畫，但每則故事又帶點角色各自的哀愁，有時動人，時而唏噓，動畫的古風音效及聲優配音也都很讚。
先做個紀錄，雖說又覺得5月好像還很久，但
有口碑的好歌手，每每出了新歌都會讓人好奇找歌來聽，像是周杰倫。
演員也是同理，實力派的好演員出了新劇就會讓人想追著看。
想介紹一位我也才認識不久的演員，卻看一部劇就讓我認定是有顏有實力的演員(個人主觀)，朴恩斌。
總是翻開幾頁就沒有了繼續閱讀的動力，或是沒時間靜下來閱讀文字，那麼，收聽說書類型的Podcast節目，一本書濃縮成30分鐘內的長度，讓主持人擷取書本重點，慢慢說給你聽。
簡單紀錄一下身為首購族的預售屋購買紀錄，因為工作內容變動等也很少更新了，希望新家能夠讓我重拾記錄生活的熱忱:)
當初選擇購買預售屋，主要是因為付款比較彈性，在頭期款不夠的情況下，有穩定的收入來源可以慢慢支付及儲蓄後期的工程款以及裝潢、家電家具等雜支。
本次行程：崎頂子母隧道→崎頂車站→龍鳳漁港
崎頂子母隧道
驅車前往子母隧道，彎進狹小道路，一瞬間以為走錯路，但不一會兒就看見子母隧道的免費停車場，就知道路線正確，該處也設有公廁，是個非常方便旅人的景點
簡單紀錄一下身為首購族的預售屋購買紀錄，因為工作內容變動等也很少更新了，希望新家能夠讓我重拾記錄生活的熱忱:)
當初選擇購買預售屋，主要是因為付款比較彈性，在頭期款不夠的情況下，有穩定的收入來源可以慢慢支付及儲蓄後期的工程款以及裝潢、家電家具等雜支。
本次行程：崎頂子母隧道→崎頂車站→龍鳳漁港
崎頂子母隧道
驅車前往子母隧道，彎進狹小道路，一瞬間以為走錯路，但不一會兒就看見子母隧道的免費停車場，就知道路線正確，該處也設有公廁，是個非常方便旅人的景點
度過忙得昏天暗地、起早深夜歸的一週，加上生理期，於是順理成章地讓自己休息了一週，沒有運動沒有看書，回家只好好吃飯洗洗睡的生活。
不過偶爾會這樣子的，突然覺得好像少做了些什麼，是不是浪費了些時間，沒來由覺得有些焦慮，理智上卻也清醒地知道這只是賀爾蒙變化而導致的暫時性低落。
即使停滯了一週，但因為有
4/11 Day28心得
前次發現右肩胛骨比較緊繃、痠痛，休息一天後，做個放鬆肩頸的動作。
看起來像是人面獅身的動作對我來說伸展起來最輕鬆。
這支影片的肩頸放鬆是目前來說最有感、也較不吃力的。
搭配呼吸，吐氣時慢慢加強伸展，結束後，來顆水煮蛋，上頭撒點鹽，已經變成犒賞自己的例行公事，算是培養
4/9 Day27心得
本次的動作免用瑜珈墊，代表不會有跪地的動作，每次跪地就算有墊東西膝蓋都還是好痛。
兩手向前向後伸展時，右邊肩胛骨明顯比較卡、並且有痠痛感，不禁聯想到，每次落枕都是轉動時右邊肩頸痛，是否跟肩胛骨這邊的肌肉群有關？
這次是飯後約1小時所做的運動，如果胃不太好的人可能要再久一
4/7 Day25心得
主要是幾個動作重複循環，節奏比較快，一個呼吸就換一個動作，只有少部分動作需要停留幾個呼吸。
需要做比較多平板的動作，接著身體下放，像是伏地挺身，這個對我來說最累。
下犬式時可將膝蓋微彎，往肚子貼近，達到將背部拉伸的效果。
跟練影片：拜日式 B｜15 分鐘全身燃脂
非
403發生的地震，震垮了建築、山石，也震碎不少人的心，得知令人難過的消息，只能默默祈禱天佑台灣，再次提醒自己珍惜眼前所有的人事物、每個當下。
4/4 Day25心得
核心居多、但每次下犬式或類似將頭部低下的動作，頭部腦充血的那種不適感都滿明顯的，偏偏幾乎下犬式每次都會出現XD。
弓箭步伸展相關
今天是吃喝聚會放鬆的一天，來練個腹肌消除罪惡的油脂吧，這樣以後可以吃更多!
4/2 Day24心得
短短幾分鐘，有放鬆也有練到核心，最喜歡抱住膝蓋成球狀的放鬆姿勢了。
除了像是V字的動作以前有做過，其他倒是沒試過。
手往後伸展時不要完全放下，要感覺到核心用力撐住手、腳，才有訓練效果。
跟練
到了週末就會癱坐沙發看電視，之前只是大概知道金智媛這個演員，沒特別去看過相關的劇，這次看了新劇覺得演技很好，跟本人反差超大，就去補了幾年前金智媛跟朴敘俊主演且很紅的三流之路，馬上入坑，超可愛。
2天補完三流之路的下場就是坐姿不良太久，骨盆脊椎都該放鬆下了。
3/30 Day23心得
有點難抓
上班時也能做，5分鐘椅子瑜珈。
雖然影片第一個動作不太適合在辦公室做，可能需要空間夠大足以伸長腿，並且要能夠忽視同事的眼光XD
不過短短時間可以在椅子上好好放鬆，工作到一半就可以做一遍，讓眼睛、身體都休息一下。
BTW，曾經有個說法是養成習慣只要21天，雖然不完全精準，也有很多原因影響，不過來
今天又是跑步日，跑完步最需要做的就是腿部伸展了。
3/26 Day20心得
跑步充分熱身之後做瑜珈，柔軟度有感變佳!有些平常做起來稍微吃力的動作今天都比較輕鬆，像是前腿貼地彎曲90度、後腳伸直、同時身體前彎的動作可以不費力地就讓胸口緊貼膝蓋，充分向前彎曲，拉開臀側肌肉。
偶爾呼吸節奏會跟老
突然翻到頻道裡有第一堂瑜珈課的影片，雖已到了第19天，但沒關係，養成習慣本來就是靠開始執行第一步並堅持，不用設下太難目標讓自己想打退堂鼓，因此不用太在意順序也是理所當然的，找到喜歡的、想跟練的影片就可以。
3/25 Day19心得
主要是伸展胸、背、肩。
向側邊伸展時，有感受到背部脊椎一節節鬆
度過忙得昏天暗地、起早深夜歸的一週，加上生理期，於是順理成章地讓自己休息了一週，沒有運動沒有看書，回家只好好吃飯洗洗睡的生活。
不過偶爾會這樣子的，突然覺得好像少做了些什麼，是不是浪費了些時間，沒來由覺得有些焦慮，理智上卻也清醒地知道這只是賀爾蒙變化而導致的暫時性低落。
即使停滯了一週，但因為有
4/11 Day28心得
前次發現右肩胛骨比較緊繃、痠痛，休息一天後，做個放鬆肩頸的動作。
看起來像是人面獅身的動作對我來說伸展起來最輕鬆。
這支影片的肩頸放鬆是目前來說最有感、也較不吃力的。
搭配呼吸，吐氣時慢慢加強伸展，結束後，來顆水煮蛋，上頭撒點鹽，已經變成犒賞自己的例行公事，算是培養
4/9 Day27心得
本次的動作免用瑜珈墊，代表不會有跪地的動作，每次跪地就算有墊東西膝蓋都還是好痛。
兩手向前向後伸展時，右邊肩胛骨明顯比較卡、並且有痠痛感，不禁聯想到，每次落枕都是轉動時右邊肩頸痛，是否跟肩胛骨這邊的肌肉群有關？
這次是飯後約1小時所做的運動，如果胃不太好的人可能要再久一
4/7 Day25心得
主要是幾個動作重複循環，節奏比較快，一個呼吸就換一個動作，只有少部分動作需要停留幾個呼吸。
需要做比較多平板的動作，接著身體下放，像是伏地挺身，這個對我來說最累。
下犬式時可將膝蓋微彎，往肚子貼近，達到將背部拉伸的效果。
跟練影片：拜日式 B｜15 分鐘全身燃脂
非
403發生的地震，震垮了建築、山石，也震碎不少人的心，得知令人難過的消息，只能默默祈禱天佑台灣，再次提醒自己珍惜眼前所有的人事物、每個當下。
4/4 Day25心得
核心居多、但每次下犬式或類似將頭部低下的動作，頭部腦充血的那種不適感都滿明顯的，偏偏幾乎下犬式每次都會出現XD。
弓箭步伸展相關
今天是吃喝聚會放鬆的一天，來練個腹肌消除罪惡的油脂吧，這樣以後可以吃更多!
4/2 Day24心得
短短幾分鐘，有放鬆也有練到核心，最喜歡抱住膝蓋成球狀的放鬆姿勢了。
除了像是V字的動作以前有做過，其他倒是沒試過。
手往後伸展時不要完全放下，要感覺到核心用力撐住手、腳，才有訓練效果。
跟練
到了週末就會癱坐沙發看電視，之前只是大概知道金智媛這個演員，沒特別去看過相關的劇，這次看了新劇覺得演技很好，跟本人反差超大，就去補了幾年前金智媛跟朴敘俊主演且很紅的三流之路，馬上入坑，超可愛。
2天補完三流之路的下場就是坐姿不良太久，骨盆脊椎都該放鬆下了。
3/30 Day23心得
有點難抓
上班時也能做，5分鐘椅子瑜珈。
雖然影片第一個動作不太適合在辦公室做，可能需要空間夠大足以伸長腿，並且要能夠忽視同事的眼光XD
不過短短時間可以在椅子上好好放鬆，工作到一半就可以做一遍，讓眼睛、身體都休息一下。
BTW，曾經有個說法是養成習慣只要21天，雖然不完全精準，也有很多原因影響，不過來
今天又是跑步日，跑完步最需要做的就是腿部伸展了。
3/26 Day20心得
跑步充分熱身之後做瑜珈，柔軟度有感變佳!有些平常做起來稍微吃力的動作今天都比較輕鬆，像是前腿貼地彎曲90度、後腳伸直、同時身體前彎的動作可以不費力地就讓胸口緊貼膝蓋，充分向前彎曲，拉開臀側肌肉。
偶爾呼吸節奏會跟老
突然翻到頻道裡有第一堂瑜珈課的影片，雖已到了第19天，但沒關係，養成習慣本來就是靠開始執行第一步並堅持，不用設下太難目標讓自己想打退堂鼓，因此不用太在意順序也是理所當然的，找到喜歡的、想跟練的影片就可以。
3/25 Day19心得
主要是伸展胸、背、肩。
向側邊伸展時，有感受到背部脊椎一節節鬆
