優友們，好久不見。

歲月走得飛快，轉眼又到了想把彼此找回來的時候。這一次，我們相約在北埔的麻布山林，12/11（星期四）早上十點，一起散步、聊天、把心慢慢放下來。

麻布山林，曾經只是一片廢棄的磚廠與荒蕪的山坡。2000 年代初期，友達光電接手這塊土地，初衷並不宏大，卻十分溫柔——希望打造一個讓員

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我是一名自由工作者（網路生意和自己投資理財），曾在園區擔任過採購。我的興趣多元化，上課、交友等都是我的愛好。我熱愛旅遊，特別喜歡體驗不同文化。看電影和追劇也是我的娛樂。我願意與人交流互動，並樂於當志工幫助他人。我也擅長經絡推拿，相信身心靈平衡很重要，希望能幫助更多人。

奶油爆米花的沙龍

幸福

教育訓練

土地

在花開與遠行之間，我們學會慢慢幸福




2025．12．06



竹北夜市廣場



報名那一刻，我其實是緊張的。



心裡一直打著鼓：「我真的能早起嗎？我真的走得完嗎？」



或許就是這份不確定，推著我在每日清晨，準時出現在仁愛國中的操場。一步、一呼吸，慢慢走、慢慢找回自己的節奏。我常想，或許所謂的「聖者之路」，不只是在西班牙

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路跑

【走在半城之光裡】—2025 竹北半城路跑記


昨天和朋友聊天，不知怎地就聊到了「當兵」。

她兒子剛入伍四個月，竟然用一種像去夏令營的口吻說——「當兵很好玩耶！」

我聽了差點笑出來。

原來，在他眼裡，每天早起鍛鍊不是折磨，而像是在替自己打造更結實的身軀；衣服摺得方方正正，好像連生活也被整理得更有條理；休假回家會主動關心爸媽，注意原本不在意的

親子與教育

阿兵哥

蜜蜂

當兵

小貨車

夏令營

那些出現在青春邊緣的小蜜蜂

地若太久不耕，終會生出雜草；人若太久不動，也會長出心裡的毛病。一潭死水會腐敗，停滯的身體也會生鏽。若總是僵在原地，關節會變得不再靈活，肌肉慢慢流失，連反應都像被時間安上了慢速鍵。



孩子大了，終究會離巢。當他牽著女友的手搬去桃園住的那一刻，心裡難免一陣空落——有點沮喪，有點捨不得，卻也明白這是生

創作

身體

讓生活重新亮起的小火光

2025/11/20（四） 六寮古道健走記

早上十點，大家在獅山遊客中心停車場集合。天氣不急不徐，像是特地為我們留出一條輕鬆好走的路。十二位優友難得整隊，步伐不快，卻各自帶著期待與愉悅，一邊走，一邊聊天，六寮古道因為笑聲變得格外寬闊。

走在山風裡，我忽然覺得，人只要還能動、還能一起走在路上，本身

古道

在路上

停車場


一起走路的人，讓風景更完整




若說世間的城市多是平鋪在畫布上的素描，那重慶絕對是造物主親手堆砌的8D立體浮雕。這座山城，沒有一寸土地是平坦的妥協，她依山而建、逐江而生，用鋼筋水泥寫出了一部充滿悖論和野性的現代史詩。

初見重慶，是在解放碑的喧囂，她像所有繁華大都市一樣光鮮亮麗。但當你乘坐那班「任性」的輕軌，眼睜睜看著列車穿入

國際

重慶

重慶：麻辣江湖中的立體詩篇



如果說九寨溝是大地調色盤上的一抹仙氣，那張家界無疑是造物主在湘西大地揮就的一部魔幻史詩。

許多人因為《阿凡達》裡的「懸浮山」而認識張家界，但唯有親身站在武陵源的群峰之巔，你才能真正體會那種超脫現實的震撼。這裡的風景不是柔美的秀麗，而是剛硬、冷峻、充滿生命張力的奇絕。數千座石英砂岩柱峰，或拔地而

張家界

石英

信仰

九寨溝

武陵

張家界：石英峰林的魔幻史詩

湘西的風，吹不散的故事〉

第一次踏進張家界，山像是從雲裡生長出來的，靜默卻有自己的脈息。這座國家公園成立於1982年，看似年輕，卻守著比山還古老的靈魂。

在山道旁，我聽向導說起杜仲——強筋壯骨，雄花能補腎。這些植物，是苗人從自然裡學會的醫書；懂得的人把它當作恩賜，不懂的人卻只看到傳說。

湘西的

國家公園

在陰陽之間，尋找心的歸處

那列銀白色的高鐵劃破武陵山脈的晨霧，僅僅兩小時，就把我從張家界的奇峰異石帶到了重慶這座立體魔幻之城。握著尚有餘溫的車票，心裡湧起奇妙的感動——從自然秘境到8D都市，原來只需要一盞茶的恍惚。

◎解放碑：時光流轉中的城市心跳

站在解放碑下抬頭仰望，這座承載著歷史記憶的豐碑，如今被玻璃幕牆的流光環抱。

懸崖

煙火


兩小時的時空折疊：在重慶的立體迷宮裡尋找人間煙火

掌心貼上土司王宮的木門，冰涼的觸感如一道穿越時光的咒語。這座以湘西土司城堡為基底修復的宮殿，不僅是1997年重現的建築標本，更像一冊用木石寫成的史書。每道雕花都在低語，每片青瓦都在呼吸。

「木石結構的建築，原是土家人寫給天地的情書。」我凝視著飛簷翹角的玲瓏曲線，忽然明白為何土家人要提前過年——他們

建築

在土司王宮的簷角下，聽見時間的嘆息

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氣對了，身體就對了——我學長生的體會