日冕的沙龍
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園丁日記
149
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149
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發生在市區的幾起連環殺人案,現場慘不忍睹,被害人身上均有∅的標記,地上還散落幾張畫風詭異的漫畫。兇手的動機到底是什麼?這些看似毫無關係的受害者者,彼此之間到底存在著什麼樣的關聯?
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人,即使是在只有自己能看的日記上,也會寫下謊言-《安娜》
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昨晚 在夢裡我又再次曼德雷莊園 恍惚中 我站在那扇通往車站的大鐵門前 終於到了曼德雷 它還是像以前一樣的靜謐 時光的流逝 絲毫無損於圍牆的完美對稱..... 曼德雷不再為我們所有 曼德雷不復存在了 但有時在我的夢裡 我確實回到我生命中奇怪的日子 那是從法國南部開始的.....
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不知道從何時起,我開始喜歡各種帶有神秘色彩的故事,不管是懸疑、驚悚類電影,或是推理小說。我特別喜歡這種腎上腺素急速飆升的感覺,如果再加上一個出人意料的結局,當下的我就覺得很滿足了。
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發生在市區的幾起連環殺人案,現場慘不忍睹,被害人身上均有∅的標記,地上還散落幾張畫風詭異的漫畫。兇手的動機到底是什麼?這些看似毫無關係的受害者者,彼此之間到底存在著什麼樣的關聯?
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人,即使是在只有自己能看的日記上,也會寫下謊言-《安娜》
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昨晚 在夢裡我又再次曼德雷莊園 恍惚中 我站在那扇通往車站的大鐵門前 終於到了曼德雷 它還是像以前一樣的靜謐 時光的流逝 絲毫無損於圍牆的完美對稱..... 曼德雷不再為我們所有 曼德雷不復存在了 但有時在我的夢裡 我確實回到我生命中奇怪的日子 那是從法國南部開始的.....
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不知道從何時起,我開始喜歡各種帶有神秘色彩的故事,不管是懸疑、驚悚類電影,或是推理小說。我特別喜歡這種腎上腺素急速飆升的感覺,如果再加上一個出人意料的結局,當下的我就覺得很滿足了。
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在生活中,我們常常面對不當的玩笑和衝突,這些情況不僅讓人感到不適,還可能造成心理上的傷害。本文探討如何冷靜應對這些情境,透過確認感受和理性表達來減少傷害,同時強調在華人社會中對於情緒表達的文化侷限。理解個人的情緒需求和互動的風險,能幫助建立更健康的人際關係。希望讀者能學會在面對不當玩笑時做好應對。
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探討了自我肯定的重要性,以及低自尊對個人心理健康的影響。透過一位喜劇演員的故事,引發對於誇獎與自我價值的思考。自我肯定能增強個體的正面情緒,反之,低自尊則可能導致情緒不穩定及各種心理問題。文中提供了一些實用的方法來提升自我肯定,促進心理健康。
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李小龍在與截拳道的互動中提出了一個問題,如果你能學會像水一樣有彈性與感受力、既柔順又無法阻擋,那麼會如何呢?本書可貴處在於,為我們呈現了一個不為人知的李小龍,不再是我們印象中的硬漢,而是一位心思細膩、擅於潛能開發的智者。生活要像水一樣,保持流動。這也是李小龍「化為水」的真諦。
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在高壓成為常態的現代社會,瞬息萬變的職場、復雜的人際關係、萬物齊漲的大環境。所有人如同一個失去卸壓閥的壓力鍋,時刻經歷著情緒波動,一不留神,負面情緒如暴風般席捲而至。許多人外在的武裝看似牢不可破,但卻禁不起絲毫觸碰,可能會在某個意想不到的時間點潰堤。
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在生活中融入這三種情緒,就能幫助我們更快達成目標、對抗孤獨還有改善健康。我們的世界正在快速改變,從前在職場制霸的技能和策略,到今天未必適用。必須重新思考社會互動與情緒本質的重要性,才能在追求個人目標、改善身心健康的同時,在瞬息萬變的職場有一席之地。
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本書提供切實可行的方法,作者以腦神經科學的角度切入,佐以各種生活中的小練習,打破我們對專注的迷思。找到自己做事的節奏,才能有效的提高專注。
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身心就像一個人的容器,過去黏著的情緒殘骸可能淨化或洗滌你的覺知,也可能陷溺其中,使覺知受到遮蔽。
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如果有個新上市的藥物宣稱,它可以改善焦慮、增強記憶力、提升專注力及改善失眠,你是否會心動?你是否會懷疑其真實性?
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我們的大腦一遇到痛苦、有害的體驗就會化身魔鬼氈,而遇到舒服、有益的體驗卻像不沾鍋。這種負面偏誤的機制幫助我們祖先得以存活,但到了今天,卻只會為我們製造出許多不必要的痛苦與衝突。
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在生活中,我們常常面對不當的玩笑和衝突,這些情況不僅讓人感到不適,還可能造成心理上的傷害。本文探討如何冷靜應對這些情境,透過確認感受和理性表達來減少傷害,同時強調在華人社會中對於情緒表達的文化侷限。理解個人的情緒需求和互動的風險,能幫助建立更健康的人際關係。希望讀者能學會在面對不當玩笑時做好應對。
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探討了自我肯定的重要性,以及低自尊對個人心理健康的影響。透過一位喜劇演員的故事,引發對於誇獎與自我價值的思考。自我肯定能增強個體的正面情緒,反之,低自尊則可能導致情緒不穩定及各種心理問題。文中提供了一些實用的方法來提升自我肯定,促進心理健康。
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李小龍在與截拳道的互動中提出了一個問題,如果你能學會像水一樣有彈性與感受力、既柔順又無法阻擋,那麼會如何呢?本書可貴處在於,為我們呈現了一個不為人知的李小龍,不再是我們印象中的硬漢,而是一位心思細膩、擅於潛能開發的智者。生活要像水一樣,保持流動。這也是李小龍「化為水」的真諦。
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在高壓成為常態的現代社會,瞬息萬變的職場、復雜的人際關係、萬物齊漲的大環境。所有人如同一個失去卸壓閥的壓力鍋,時刻經歷著情緒波動,一不留神,負面情緒如暴風般席捲而至。許多人外在的武裝看似牢不可破,但卻禁不起絲毫觸碰,可能會在某個意想不到的時間點潰堤。
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在生活中融入這三種情緒,就能幫助我們更快達成目標、對抗孤獨還有改善健康。我們的世界正在快速改變,從前在職場制霸的技能和策略,到今天未必適用。必須重新思考社會互動與情緒本質的重要性,才能在追求個人目標、改善身心健康的同時,在瞬息萬變的職場有一席之地。
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本書提供切實可行的方法,作者以腦神經科學的角度切入,佐以各種生活中的小練習,打破我們對專注的迷思。找到自己做事的節奏,才能有效的提高專注。
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身心就像一個人的容器,過去黏著的情緒殘骸可能淨化或洗滌你的覺知,也可能陷溺其中,使覺知受到遮蔽。
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如果有個新上市的藥物宣稱,它可以改善焦慮、增強記憶力、提升專注力及改善失眠,你是否會心動?你是否會懷疑其真實性?
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我們的大腦一遇到痛苦、有害的體驗就會化身魔鬼氈,而遇到舒服、有益的體驗卻像不沾鍋。這種負面偏誤的機制幫助我們祖先得以存活,但到了今天,卻只會為我們製造出許多不必要的痛苦與衝突。