分享 50KM 實際測試經驗，比較 ADIDAS PRO4 (AP4) 和 ASICS TOKYO EDGE (AS EDGE) 兩款跑鞋適應性上的差異。認為 ASICS TOKYO EDGE 更符合其自己跑姿，將其選為臺北馬的主力戰鞋，AP4 更適合前足跑者。文中詳細列出兩雙鞋的優缺點及適合對象。

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Adidas PRO4 vs. ASICS TOKYO EDGE：臺北馬前實測心得與選鞋建議

ADIDAS EVO SL慢跑鞋開箱評測！累積109公里實跑心得分享，包含外型、彈性、舒適度、輕盈度評分，以及適合對象推薦。

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Adidas EVO SL跑鞋開箱實測：109公里實跑心得分享，顏值與機能兼具的輕量訓練鞋

CP值極高，有機會可以競爭去年任何品牌競速鞋，主要配色是我喜歡的，加上實跑時有很棒的體驗，順利設定賽事破佰達標。



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BMAI必邁驚碳3  Taipei Highway Run 國道半程馬拉松分享!!

初次挑戰臺灣最硬的百公里超級馬拉鬆！本文分享使用Ascis Novablast 5跑鞋完成鎮西堡100K超馬的經驗，包含賽事資訊、住宿選擇、天氣狀況、裝備清單、比賽前後策略及個人心得，並詳細記錄賽道坡度變化，適合新手參考。

會場

距離

地點

尖石鄉

2025年

新竹縣

Ascis Novablast 5征服臺灣最硬百K馬拉松：鎮西堡100公里超馬挑戰賽事攻略💥

有雙舒適跑步能從配速4分到7分速度每天跑，也能純上班步行走路鞋子推薦給大家😘!!





●累積跑量: 134公里

●路線測試: 一般長距訓練6-15公里內輕鬆跑、節奏跑和一次超馬70公里測試為主!!



●尺吋挑選:官網和商品和網路建議是正常碼，個人算是中足弓腳窄型，平常穿US10號-這雙

打滑

Ascis Novablast 5 紫橘紅 超帥 舒適、輕量，適合多種訓練

2024芝加哥馬拉松男子組冠軍鞋，體驗上輕量回彈極佳的競速鞋，會是我今年最滿意的跑鞋之一。

旅行美食

 Asics Metaspeed SKY Paris  路過仁跑2024 芝加哥馬拉松分享!!!

這篇文章提供2024芝加哥馬拉鬆的旅行建議，包括住宿、交通、景點、美食及注意事項，幫助跑者和遊客們準備前往芝加哥的行程。從飯店的選擇到當地特色餐廳，都有詳細介紹，讓讀者享受一場愉快而難忘的馬拉松之旅。

2024芝加哥馬拉松旅遊指南與心得分享

這篇文章分享了作者使用韶音耳機的心得和維修建議，包括遇到的問題、維修服務反應和注意事項。作者提到建議購買新耳機時拍照保存實體發票和保卡，並建議直接送修以節省時間。以作者的經驗為例，建議大家仍需打去店家詢問確認。

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Shokz韶音耳機更換及售後服務體驗分享

這篇文章以親身經驗分享2024年首爾馬拉鬆的心得，包括報名日期、報名網站、起點、終點、跑步心得等等，並提供飯店、交通、逛街等的建議和提醒事項。文章內容詳細並且豐富，讓想參加馬拉鬆的朋友有更完整的參考。

自助旅行

2024首爾馬拉松紀錄心得分享

這雙能有當代喬神加持的神鞋有非常強力推進感，但又很吃和腳型的問題競速鞋。





●累積跑量: 75KM

●路線測試: 完成2023台北半程馬拉松、一般長距訓練6-15公里內速度跑和間歇節奏跑為主!!

●尺吋挑選:這雙鞋子是一位好朋友不適合穿割愛給我的，對於個人穿跑鞋子上的確有磨中足底問題會困