好久不見！一轉眼就到了五月，想和大家介紹一個很棒的自我覺察方法🧚‍♀️

「我未來要做甚麼啊？要找出一個最正確、最好的選擇好難喔......」

在做人生規劃時，你也會不小心被無形的框架綁住，不知不覺局限了自己的選擇嗎？

奧德賽計畫，正是一個將腦中想法具體化的工具，透過三個階段的人生設計，來幫助

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象往由一群熱愛教育的大學生所組成，旨在透過自我覺察，幫助學生找到心之所嚮。

我們根據過去工作坊中的經典課程整理出一系列的在家指引。希望能協助各地的學生在家練習自我覺察，進而開闊自己更多的可能性🌟


嗨囉大家好久不見！

我們根據過去工作坊中的經典課程整理出一系列的在家指引。希望能協助各地的學生在家練習自我覺察，進而開闊自己更多的可能性🌟

首先登場的是生命歷程圖的在家指引。期待大家能藉由回首過去，去規劃更燦爛可期的未來。畢竟就如藍色大門裡張士豪對孟克柔所說：「留下什麼，我們就變成什麼樣的大人

在脆弱的力量一書中，作者提出了幾個關於脆弱的迷思。藉由破除這些迷思，我們可以更了解究竟「脆弱的力量」代表了甚麼。這裡想特別提出兩點，究竟
📍脆弱就是毫無保留嗎？
📍脆弱就等於軟弱嗎？

「待周圍的喧鬧吵雜安靜下來，我審視我的心。撕下標籤、掙脫枷鎖，我還可以是我最初的模樣。」
四百擊為法國新浪潮導演楚浮的第一部電影。電影主角 Antoine，如片名所述，在大人們、在社會的眼中的確就是叛逆、不服管教的代表，然而在導演如紀錄片式的描繪下，我們得以不帶任何偏見的去看這個孩子。

很多人也許會認為，早點確定興趣、有堅定努力的方向，人生是不是就會少一點迷惘、少繞一點路？可以提早在命定的賽道上努力，是不是就能取得領先優勢？
但，事實真的是如此嗎？過早瞄準的興趣、太明確的目標，會不會反而成為蒙蔽其他可能、追求跨領域的阻礙？

容易連結到自我價值的事物都與自卑脫離不了關係。
若是在成績表現方面落於其他人，很容易就會連結到「我不好」的思想，進而走向自卑的漩渦。可是事實並不是這樣的，若是我們試著切斷那條讓成績與我們自我價值連結的線，就一下就好，我們就能看到不一樣的風景。 

「這些就是最真實的人生片段，每個片刻好像都平淡無奇，然而我確實存在在那些片刻裡，努力的活著。」
－－－
那些片刻，熱愛攝影的主角 Mason 到處拍照，他用他獨特的視角看著人生，我們也用著我們各自的視角觀察。角色在電影裡的人生，與我們真實的人生相互映照著。

自卑跟內疚有很大的不同，內疚是「我做了不好的事」，而自卑是「我不好」，
這篇文章將帶你認識脆弱的力量作者 Brené Brown 整理出的－克服自卑四大要件。

我明明就很常跟自己對話了，為甚麼總感覺越對話越迷惘、常常覺得自己很失敗......？

自我覺察，本是為了更清楚的看見自己的能力、了解我們是誰、別人是如何看我們及我們是如何融入這個世界。
然而，著名組織心理學家Tasha Eurich 在演講中特別強調，問自己「為甚麼」只會讓我們離真實越來越遠。