在這篇文章你可以看到：

運動前應該篩檢的項目

運動前篩檢流程圖

篩檢問卷的種類、功能

哪些健康狀況的客戶應轉介給專業醫療人員

實際應用範例


先測試自己看看

假如今天你遇到了一位客戶小明，他有以下的背景，你會如何建議他開始運動呢?

基本資料

姓名：小明

年齡：48歲

性別：男性

運動

文化生活

學習

以行動支持創作者！付費即可解鎖

在這短暫卻看不到盡頭的人生裡，我想及早找到幸福，然後分享給喜歡的人，共度餘生。

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強度

健身教練必看! 諮詢客戶運動前篩檢大補包 #ACSM #文長慎入 (Week1) ep.2

你可以在這篇文章看到：

＃ACSM's Resources for the Personal Trainer 6th Edition Ch10 的學習筆記

＃Initial Client Consultation -> 初次客戶諮詢的步驟與細節

＃健身教練即使是推銷課程，背後也有其專業所在


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心血管疾病

只剩3個月備考ACSM-CPT，跟著AI讀書計畫的結果是...　(Week 1) ep.1

這篇文章裡你可以看到：
＃ACSM-CPT考試重點
＃兩個月讀書計畫安排
＃各章節學習的優先順序
各章節的學習重點

考試

課表

教材

比例

順序

Coach

報完ACSM-CPT才發現，3個月內就要考試！跟著AI備考的結果會是？

肌少症不僅是單純老化問題，更與體內「發炎訊號失衡」密切相關。本文深入解析細胞激素在肌肉合成與分解中的作用，探討活動狀態如何影響這些訊號，並提出將身體活動視為調節發炎的關鍵工具，輔以阻力訓練，以延緩肌少症的發生，維持肌肉量與健康壽命。

健康

肌肉

訊號

老化

細胞

修復

背景

蛋白質

身體

死亡率

肌肉不是突然消失的：從發炎、活動到老化，肌少症是如何一步步發生的？

我的大腦時常閃過很多想法，千奇百怪、無所不有。有些讓我感到興奮與衝勁，有些讓我感到憤世嫉俗、忿忿不平，更多的，只是無限多個雜念中的其中之一。

但沒有記錄和整理，那麼想法不只無法落實成為行動，更有甚者，會久而久之成為自己的思考習慣，而這個習慣，是沒有經過思考與篩選的，很有可能隱藏著錯誤的偏見，而不知

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這就是為什麼你該寫作

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《當ＡＩ超越人類智能，教育還能帶給學生什麼？》


如果你不想點進來，我跟你講重點，就是做自己喜歡的事情！不要一開始就想著：錢錢錢！

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副業到底要做什麼？讓副業不只是為了收入，而是每天起床的動力！ 